{"id":82101,"date":"2023-02-16T16:16:45","date_gmt":"2023-02-16T13:16:45","guid":{"rendered":"https:\/\/avicennaint.com\/?p=82101"},"modified":"2024-06-16T09:59:53","modified_gmt":"2024-06-16T06:59:53","slug":"ernaehrung-nach-einer-gewichtsreduktionsoperation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avicennaint.com\/de\/ernaehrung-nach-einer-gewichtsreduktionsoperation\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung nach einer Gewichtsreduktionsoperation"},"content":{"rendered":"
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NACH EINER METABOLISCHEN OPERATION ERN\u00c4HRUNGSLEITFADEN<\/h1>\n

ERN\u00c4HRUNGSTHERAPIE ZIELE<\/h1>\n

Eine angemessene Ern\u00e4hrungstherapie ist in der postoperativen Phase sehr wichtig.<\/span><\/p>\n

Die Ern\u00e4hrungstherapie hat in dieser Zeit 2 Hauptziele.<\/span><\/p>\n

    \n
  • Bereitstellung von ausreichend <\/span> Energie und N\u00e4hrstoffen, um die Heilung des Gewebes und den Erhalt <\/span> der Muskelmasse bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Gewichtsverlust zu gew\u00e4hrleisten<\/span>
    <\/span><\/li>\n
  • Das postoperative Essen und <\/span> Trinken sollte so geplant werden, dass Reflux, fr\u00fchzeitige <\/span> S\u00e4ttigung und Dumping-Syndrom verhindert werden und das verlorene <\/span> Gewicht nicht wieder zugenommen wird.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Das erste, was Sie mit Ihrer Entscheidung f\u00fcr eine Operation \u00e4ndern m\u00fcssen, ist Ihre Ern\u00e4hrung.<\/span><\/p>\n

    Sie sollten lernen, sich gesund zu ern\u00e4hren und dies zu Ihrem Lebensstil machen.<\/span><\/p>\n

    Auf diese Weise wird Ihr chirurgischer Erfolg zunehmen und Sie werden in der Lage sein, die Zuckerkrankheit (Diabetes) dauerhaft loszuwerden.<\/span><\/p>\n

    Es kann 1-2 Monate dauern, bis sich Ihr Zuckerwert verbessert. W\u00e4hrend dieser Zeit sollten Sie Ihren Zucker messen. Verwenden Sie keine Medikamente, wenn der Wert unter 200 liegt.<\/span><\/p>\n

    Die Ern\u00e4hrung nach der Operation wird individuell angepasst. Sie sind etwas Besonderes und Ihre Ern\u00e4hrung ist etwas Besonderes f\u00fcr Sie. Aus diesem Grund k\u00f6nnen Sie sich an Lebensmitteln st\u00f6ren, die andere leicht verzehren.<\/span><\/p>\n

    Sie m\u00fcssen lernen, auf Ihren K\u00f6rper und Ihren Magen zu h\u00f6ren.<\/span><\/p>\n

    ERN\u00c4HRUNGSTHERAPIE PHASE 1:<\/h1>\n

    klare fl\u00fcssige Ern\u00e4hrung<\/h1>\n
      \n
    • Es handelt sich um die erste <\/span> Phase der Ern\u00e4hrung, die mit Zustimmung des Arztes nach <\/span> Durchf\u00fchrung von Dichtigkeitspr\u00fcfungen im Krankenhaus erfolgt. Es <\/span> sollte 48 Stunden lang angewendet werden.<\/span>
      <\/span><\/li>\n
    • Das Ziel dieser Di\u00e4t ist es <\/span> nicht, den Bedarf des K\u00f6rpers mit nat\u00fcrlichen N\u00e4hrstoffen zu <\/span> decken, sondern den Stuhlgang nach der Operation anzuregen.<\/span>
      <\/span><\/li>\n
    • Fl\u00fcssigkeiten, die keinen <\/span> Verdauungsprozess in Magen und Darm erfordern, werden bevorzugt.<\/span>
      <\/span><\/li>\n
    • Die Fl\u00fcssigkeitszufuhr sollte <\/span> in kleinen Schlucken (25 ml Fl\u00fcssigkeit in 15 Minuten) begonnen und <\/span> 2 Tage lang fortgesetzt werden.<\/span>
      <\/span><\/li>\n
    • Verwenden Sie keinen <\/span> Strohhalm, wenn Sie Fl\u00fcssigkeiten zu sich nehmen. Wenn man einen <\/span> Strohhalm benutzt, schluckt man zu viel Luft.<\/span>
      <\/span><\/li>\n
    • Geben Sie bei der Zubereitung <\/span> Ihrer Suppen kein Tomatenmark, keine Gew\u00fcrze, Zwiebeln und <\/span> Knoblauch hinzu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      F\u00fcr einen Neuanfang…<\/span><\/p>\n

      KOSTENLOS<\/h2>\n

      GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

      Wasser<\/span><\/p>\n

      Offener Tee<\/span><\/p>\n

      Linde, Fenchel, Spargel<\/span><\/p>\n

      Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche<\/span><\/p>\n

      Unges\u00fc\u00dfter und getreidefreier Kompottsaft<\/span><\/p>\n

      FRUCHTS\u00c4FTE<\/span><\/p>\n

      Frisch gepresste Fruchts\u00e4fte ohne Zuckerzusatz (Apfel-, Trauben-, Birnensaft)<\/span><\/p>\n

      Gemischte Gem\u00fcses\u00e4fte<\/span><\/p>\n

      MILCHGRUPPE:<\/span><\/p>\n

      Magermilch und laktosefreie Milch<\/span><\/p>\n

      VERBOTEN<\/h2>\n

      GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

      Alle kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nke (Soda, Cola, andere Arten von Soda)<\/span><\/p>\n

      Alkoholische Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

      Alle zuckerhaltigen Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

      Sportliche Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

      FRUCHTS\u00c4FTE<\/span><\/p>\n

      Fruchts\u00e4fte mit Zuckerzusatz<\/span><\/p>\n

      Zitruss\u00e4fte<\/span><\/p>\n

      S\u00e4uerliche Fruchts\u00e4fte<\/span><\/p>\n

      MILCHGRUPPE:<\/span><\/p>\n

      Vollmilch<\/span><\/p>\n

      Vollfettjoghurt<\/span><\/p>\n

      Ayran \/ Kefir<\/span><\/p>\n

      Milch mit Schokoladen- und Fruchtgeschmack<\/span><\/p>\n

      BERRAK FL\u00dcSSIGDI\u00c4T BEISPIELMEN\u00dc<\/h2>\n

      07:00 Passierter Apfel-, Birnen- oder Traubensaft (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      08:00 Wasser (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      09:00 Suppe aus magerem Fleisch\/H\u00fchnerbr\u00fche (40 – 80 ml)<\/span><\/p>\n

      10:00 Abgesiebter Apfel-\/Birnen-\/Traubensaft (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      11:00 Suppe aus magerem Fleisch\/H\u00fchnerbr\u00fche (40 – 80 ml)<\/span><\/p>\n

      12:00 Wasser 40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      13:00 Laktosefreie rekonstituierte Milch (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      14:00 Abgesiebter Apfel-\/Birnen-\/Traubensaft (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      15:00 Wasser 40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      16:00 Suppe aus magerem Fleisch\/H\u00fchnerbr\u00fche (40 – 80 ml)<\/span><\/p>\n

      17:00 Abgesiebter Apfel-\/Birnen-\/Traubensaft (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      18:00 Wasser (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      19:00 Laktosefreie rekonstituierte Milch (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      20:00 Abgesiebter Apfel-\/Birnen-\/Traubensaft (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      21:00 Wasser 40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      22:00 Laktosefreie rekonstituierte Milch (40-80 ml)<\/span><\/p>\n

      die zweite Stufe der Ern\u00e4hrungstherapie:<\/h1>\n

      DUNKLE FL\u00dcSSIGE NAHRUNG<\/h1>\n
        \n
      • In dieser Zeit, vom Tag der <\/span> Entlassung bis zum 7. Tag, wird eine vollst\u00e4ndige Fl\u00fcssigkeitsdi\u00e4t <\/span> durchgef\u00fchrt, bei der zus\u00e4tzlich zu den klaren Fl\u00fcssigkeiten neue <\/span> Nahrungsmittel zugef\u00fchrt werden.<\/span>
        <\/span><\/li>\n
      • Alle Getr\u00e4nke sollten <\/span> Zimmertemperatur haben. Getr\u00e4nke, die schwer verdaulich sind und <\/span> Bl\u00e4hungen verursachen, sollten nicht bevorzugt werden.<\/span>
        <\/span><\/li>\n
      • Suppen sollten keine <\/span> Getreideprodukte wie \u00d6l, Sahne, Nudeln oder Mehl enthalten.<\/span>
        <\/span><\/li>\n
      • Sie k\u00f6nnen <\/span> H\u00fclsenfr\u00fcchtesuppen, die Bl\u00e4hungen verursachen k\u00f6nnen, nach 2 <\/span> Wochen mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer kochen.<\/span>
        <\/span><\/li>\n
      • Der Wasserkonsum sollte nicht <\/span> vernachl\u00e4ssigt werden, und es sollte angestrebt werden, 10 <\/span> Teegl\u00e4ser Wasser pro Tag zu trinken.Am 3. Tag nach der Operation <\/span> auf \u00be Glas pro Stunde erh\u00f6hen,<\/span>
        <\/span> Tag 1 Glas, am 5. Tag 1,5 <\/span> Gl\u00e4ser. Wenn Sie w\u00e4hrend der Fl\u00fcssigkeitsaufnahme ein Spannungs- <\/span> oder S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, \u00dcbelkeit oder Erbrechen versp\u00fcren, <\/span> stellen Sie die Fl\u00fcssigkeitszufuhr ein, bis diese Beschwerden <\/span> verschwinden und Sie sich wohl f\u00fchlen.<\/span>
        <\/span><\/li>\n
      • Da ein Vitamin- und <\/span> Mineralstoffmangel als nat\u00fcrliche Folge des chirurgischen Eingriffs <\/span> in dieser Zeit auftreten wird, sollten Sie <\/span> Multivitamin-\/Mineralstofftabletten einnehmen.<\/span>
        <\/span><\/li>\n
      • Eiwei\u00dfpulvererg\u00e4nzungen <\/span> sollten nicht vernachl\u00e4ssigt werden, um Muskelverlust zu vermeiden.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        F\u00fcr einen Neuanfang…<\/span><\/p>\n

        KOSTENLOS<\/h2>\n

        GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

        Wasser<\/span><\/p>\n

        Offener Tee<\/span><\/p>\n

        Linde, Fenchel, Spargel<\/span><\/p>\n

        Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche<\/span><\/p>\n

        Unges\u00fc\u00dfter und getreidefreier Kompottsaft<\/span><\/p>\n

        FR\u00dcCHTS\u00c4FTE<\/span><\/p>\n

        Frisch gepresst und mit Zuckerzusatz<\/span><\/p>\n

        unraffinierte Fruchts\u00e4fte<\/span><\/p>\n

        (Apfel-\/Trauben-\/Birnensaft)<\/span><\/p>\n

        Gemischte Gem\u00fcses\u00e4fte<\/span><\/p>\n

        MILCHGRUPPE:<\/span><\/p>\n

        Magermilch und laktosefreie Milch<\/span><\/p>\n

        Sojamilch, Mandelmilch<\/span><\/p>\n

        Fettfreier Joghurt<\/span><\/p>\n

        Kefir<\/span><\/p>\n

        Buttermilch<\/span><\/p>\n

        VERBOTEN<\/span><\/h2>\n

        Alle kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nke (Soda, Cola, andere Arten von Soda)<\/span><\/p>\n

        Alkoholische Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

        Alle zuckerhaltigen Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

        Sportliche Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

        FRUCHTS\u00c4FTE<\/span><\/p>\n

        Fruchts\u00e4fte mit Zuckerzusatz<\/span><\/p>\n

        Zitruss\u00e4fte<\/span><\/p>\n

        S\u00e4uerliche Fruchts\u00e4fte<\/span><\/p>\n

        MILCHGRUPPE:<\/span><\/p>\n

        Vollmilch<\/span><\/p>\n

        Vollfettjoghurt<\/span><\/p>\n

        Milch mit Schokoladen- und Fruchtgeschmack<\/span><\/p>\n

        BEISPIELMEN\u00dc F\u00dcR FL\u00dcSSIGE ERN\u00c4HRUNG<\/h2>\n
          \n
        1. 07.00-07:30 Magermilch oder <\/span> Joghurt + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00dfpulver<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        2. 08.00-08:30 Wasser<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        3. 09.00-09:30 Frisch gepresster <\/span> Fruchtsaft<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        4. 10.00-10:30 <\/span> Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche, getreidefreie Suppe<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        5. 11.00-11:30 Wasser oder <\/span> leichter Tee (unges\u00fc\u00dft)<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        6. 12.00-12:30 Zuckerfreies <\/span> Kompott<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        7. 13.00-13:30 Wasser oder <\/span> offener Tee<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        8. 14.00-14:30 <\/span> Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche, getreidefreie Suppe<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        9. 15.00-15:30 Frisch gepresster <\/span> Fruchtsaft oder Kompott<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        10. 16:00-16:30 Magermilch oder <\/span> Joghurt + zus\u00e4tzliches Proteinpulver<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        11. 17:00-17:30 Wasser oder <\/span> offener Tee<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        12. 18:00-18:30 <\/span> Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche, getreidefreie Suppe<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        13. 19:00-19:30 Magermilch oder <\/span> Joghurt + zus\u00e4tzliches Proteinpulver<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        14. 20:00-20:30 Frisch gepresster <\/span> Fruchtsaft oder + Zus\u00e4tzliches Proteinpulver<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        15. 21.00-21:30 Wasser oder <\/span> offener Tee (ohne Zucker)<\/span>
          <\/span><\/li>\n
        16. 22.00-22:30 Wasser oder <\/span> offener Tee (ohne Zucker)<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          REZEPTE<\/h2>\n

          Rezept f\u00fcr Gem\u00fcsesuppe<\/span><\/p>\n

            \n
          • 1 kleine Kartoffel<\/span>
            <\/span><\/li>\n
          • 1 mittelgro\u00dfe Zucchini<\/span>
            <\/span><\/li>\n
          • 1 mittelgro\u00dfe Karotte<\/span>
            <\/span><\/li>\n
          • Gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse je nach <\/span> Saison (z. B. Spinat, Mangold)<\/span>
            <\/span><\/li>\n
          • 3 Tassen Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche<\/span>
            <\/span><\/li>\n
          • 2 Tassen laktosefreie Milch<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            Kochen Sie das Gem\u00fcse, bis es ganz weich ist, und lassen Sie es abtropfen. Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche und Milch in das abgegossene Wasser geben und weiter kochen. Verbrauchen Sie es bei Zimmertemperatur. Genie\u00dfen Sie Ihr Essen.<\/span><\/p>\n

             <\/p>\n

            Eiwei\u00dfreiches Kompott<\/span><\/p>\n

              \n
            • 4 oder 5 Tassen Wasser<\/span>
              <\/span><\/li>\n
            • 2 Essl\u00f6ffel <\/span> Vanille-Proteinpulver<\/span>
              <\/span><\/li>\n
            • 3 oder 4 mittelgro\u00dfe <\/span> Pfirsiche<\/span>
              <\/span><\/li>\n
            • 1 Zimt (Zimtstange)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Die Pfirsiche sch\u00e4len, entkernen und in St\u00fccke schneiden.<\/span><\/p>\n

              Dann die gew\u00fcrfelten Pfirsiche in das kochende Wasser geben. Optional k\u00f6nnen wir in diesem Stadium auch Zimt hinzuf\u00fcgen. Nach dem Hinzuf\u00fcgen der Pfirsiche weitere 10-15 Minuten kochen und gut weich werden lassen. F\u00fcgen Sie das Eiwei\u00dfpulver hinzu, wenn es warm ist. Genie\u00dfen Sie Ihr Essen.<\/span><\/p>\n

              *Kann aus dem fl\u00fcssigen Zeitraum konsumiert werden.<\/span><\/p>\n

              ERN\u00c4HRUNGSTHERAPIE PHASE DREI:<\/h1>\n

              P\u00fcree-Di\u00e4t<\/h1>\n
                \n
              • Sie wird in der Zeit vom 7. <\/span> bis zum 2. Tag nach der Operation angewendet.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • Dies ist die Phase, in der die <\/span> N\u00e4hrstoffe, die den Protein- und Energiebedarf decken, in fl\u00fcssiger <\/span> und\/oder halbfl\u00fcssiger Form zubereitet werden.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • In diesem Stadium ist es <\/span> wichtig, dass die Lebensmittel gut gemischt werden, damit sie nicht <\/span> zu kr\u00fcmelig sind und nicht zu hei\u00df oder zu kalt sind.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • 30 Minuten vor, w\u00e4hrend und <\/span> bis zu 30 Minuten nach den Mahlzeiten sollte keine Fl\u00fcssigkeit <\/span> eingenommen werden.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • Die Nahrung sollte nicht zu <\/span> stark gekaut und langsam gegessen werden.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • Das V\u00f6llegef\u00fchl und die <\/span> S\u00e4ttigung sind gekennzeichnet durch Schmerzen unter dem Brustbein, <\/span> Verspannungen, \u00dcbelkeit und Schulterschmerzen. Sie sollten aufh\u00f6ren <\/span> zu essen, sobald Sie ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl versp\u00fcren. Andernfalls <\/span> dehnt sich der geschrumpfte Teil des Magens aus und f\u00fchrt zu einer <\/span> erneuten Gewichtszunahme.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • Sie k\u00f6nnen Ihre Portionen <\/span> reduzieren, indem Sie kleine Sch\u00fcsseln, Teller und Gl\u00e4ser w\u00e4hlen.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • Sie k\u00f6nnen langsam damit <\/span> beginnen, mit anderen Gew\u00fcrzen als scharfen Gew\u00fcrzen zu <\/span> experimentieren.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • In der Mitte der Saison kann <\/span> man versuchen, ged\u00fcnsteten oder gekochten Fisch zu p\u00fcrieren.<\/span>
                <\/span><\/li>\n
              • Sie k\u00f6nnen mit dem Konsum von <\/span> koffeinfreiem Kaffee beginnen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                F\u00fcr einen Neuanfang…<\/span><\/p>\n

                KOSTENLOS<\/h2>\n

                GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

                Wasser<\/span><\/p>\n

                Offener Tee<\/span><\/p>\n

                Linde, Fenchel, Spargel<\/span><\/p>\n

                Fleisch-\/H\u00fchnerbr\u00fche<\/span><\/p>\n

                Unges\u00fc\u00dfter und getreidefreier Kompottsaft<\/span><\/p>\n

                FRUCHTS\u00c4FTE<\/span><\/p>\n

                Frisch gepresst und mit Zuckerzusatz<\/span><\/p>\n

                unraffinierte Fruchts\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                (Apfel-\/Trauben-\/Birnensaft)<\/span><\/p>\n

                Gemischte Gem\u00fcses\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                MILCHGRUPPE:<\/span><\/p>\n

                Magermilch und laktosefreie Milch<\/span><\/p>\n

                Sojamilch, Mandelmilch<\/span><\/p>\n

                Fettfreier Joghurt<\/span><\/p>\n

                Kefir \/ Ayran<\/span><\/p>\n

                GEM\u00dcSE<\/span><\/p>\n

                Okra, gr\u00fcne Bohnen, Zucchini,<\/span><\/p>\n

                Karotte<\/span><\/p>\n

                Gem\u00fcse, das keine Bl\u00e4hungen verursacht<\/span><\/p>\n

                FLEISCH-\/K\u00c4SEGRUPPE:<\/span><\/p>\n

                Gekochtes weiches rotes Fleisch (Hackfleisch) oder wei\u00dfes Fleisch (Huhn, Fisch, Putenfleisch, je nach Vertr\u00e4glichkeit)<\/span><\/p>\n

                Gekochtes Ei<\/span><\/p>\n

                Fettfreier H\u00fcttenk\u00e4se<\/span><\/p>\n

                Labne, Frischk\u00e4se<\/span><\/p>\n

                VERBOTEN<\/h2>\n

                GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

                Alle kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nke (Soda, Cola, andere Arten von Soda)<\/span><\/p>\n

                Alkoholische Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

                Alle zuckerhaltigen Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

                Sportliche Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

                FRUCHTS\u00c4FTE<\/span><\/p>\n

                Fruchts\u00e4fte mit Zuckerzusatz<\/span><\/p>\n

                Zitruss\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                S\u00e4uerliche Fruchts\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                MILCHGRUPPE:<\/span><\/p>\n

                Vollmilch<\/span><\/p>\n

                Vollfettjoghurt<\/span><\/p>\n

                Milch mit Schokoladen- und Fruchtgeschmack<\/span><\/p>\n

                GEM\u00dcSE<\/span><\/p>\n

                Gasbildendes Gem\u00fcse (Kohl, Blumenkohl, Rettich, Brokkoli)<\/span><\/p>\n

                Mais und Erbsen<\/span><\/p>\n

                FLEISCH-\/K\u00c4SEGRUPPE:<\/span><\/p>\n

                Verarbeitete Fleischprodukte wie Wurst, Salami, W\u00fcrstchen<\/span><\/p>\n

                Fette Fleischsorten (wie Schaf, Zigaretten)<\/span><\/p>\n

                Innereien (wie Leber, Kutteln)<\/span><\/p>\n

                Spiegeleier in \u00d6l<\/span><\/p>\n

                Fetter K\u00e4se<\/span><\/p>\n

                P\u00dcREE-DI\u00c4T BEISPIELMEN\u00dc<\/h2>\n

                08:00 Erste I-2 Tage I Eiwei\u00df (fest) ab Tag 3 Vollei mit Eigelb zu Aprikosenkonsistenz gekocht<\/span><\/p>\n

                1 Scheibe fettfreien Quark oder H\u00fcttenk\u00e4se<\/span><\/p>\n

                (Sie k\u00f6nnen ein Omelett mit Eiern und K\u00e4se mit einem Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l zubereiten)<\/span><\/p>\n

                09:30 Milch oder Joghurt oder Buttermilch oder Kefir + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00df<\/span><\/p>\n

                11:00 Apfelmus oder p\u00fcriertes zuckerfreies Kompott<\/span><\/p>\n

                12:00 Suppe mit Hackfleisch oder Huhn oder Fleischkl\u00f6\u00dfchen mit Wasser oder 2 Essl\u00f6ffel Gem\u00fcsegericht mit Hackfleisch oder Gem\u00fcsesuppe<\/span><\/p>\n

                1 Essl\u00f6ffel Joghurt<\/span><\/p>\n

                14:00 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00dfpulver<\/span><\/p>\n

                15:30 Unges\u00fc\u00dftes Fruchtp\u00fcree (Banane, Apfel, Pfirsich, Birne) (ohne Schale)<\/span><\/p>\n

                17:00 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00dfpulver<\/span><\/p>\n

                18:30 Hackfleisch oder H\u00fchnersuppe oder saftige Fleischb\u00e4llchen oder 2 Essl\u00f6ffel gehacktes Gem\u00fcse<\/span><\/p>\n

                Gericht oder Gem\u00fcsesuppe<\/span><\/p>\n

                2 Essl\u00f6ffel Joghurt<\/span><\/p>\n

                20:00 Unges\u00fc\u00dftes Fruchtp\u00fcree (Banane, Apfel, Pfirsich, Birne) (ohne Schale)<\/span><\/p>\n

                21:30 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00dfpulver<\/span><\/p>\n

                REZEPTE<\/h2>\n

                Proteinreicher Schokoladenpudding<\/span><\/p>\n

                  \n
                • 1 kleine Banane<\/span>
                  <\/span><\/li>\n
                • 2 Tassen laktosefreie Milch<\/span><\/li>\n
                • 6 Termine<\/span><\/li>\n
                • 4 Essl\u00f6ffel Eiwei\u00df<\/span><\/li>\n
                • 1 Essl\u00f6ffel Kakao<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Die Milch zum Kochen bringen. Geben Sie die Datteln, die Sie zuvor in hei\u00dfem Wasser eingeweicht haben, hinein und p\u00fcrieren Sie sie im Mixer. Dann Banane und Kakao hinzuf\u00fcgen und erneut aufkochen. Vom Herd nehmen, das Eiwei\u00dfpulver hinzuf\u00fcgen und in Sch\u00fcsseln geben.<\/span><\/p>\n

                  Guten Appetit:)<\/span><\/p>\n

                   <\/p>\n

                  Fit-Auberginen-Salat<\/span><\/p>\n

                    \n

                  • <\/span> 1 Aubergine<\/span>
                    <\/span><\/li>\n
                  • 1 rote Chilischote<\/span>
                    <\/span><\/li>\n
                  • 4 Essl\u00f6ffel Joghurt<\/span>
                    <\/span><\/li>\n
                  • Salz<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    Rote Paprika und Auberginen r\u00f6sten. Sch\u00e4len Sie sie und schneiden Sie sie in kleine St\u00fccke. Joghurt und Salz zu der Mischung geben und verr\u00fchren.<\/span><\/p>\n

                    Guten Appetit:)<\/span><\/p>\n

                     <\/p>\n

                    Avocadop\u00fcree mit H\u00e4hnchen<\/span><\/p>\n

                      \n

                    • <\/span> 40 g H\u00e4hnchenfleisch <\/span> (Schenkel oder Brust ohne Knochen und Haut).<\/span>
                      <\/span><\/li>\n
                    • 1 reife Avocado<\/span>
                      <\/span><\/li>\n
                    • 2 Teel\u00f6ffel Milch (entrahmt)<\/span>
                      <\/span><\/li>\n
                    • 1 Prise Salz<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                      Das Huhn 25-30 Minuten lang kochen. Die entkernten Avocados mit Milch und Salz glatt p\u00fcrieren, zur gekochten H\u00e4hnchenmasse geben und erneut p\u00fcrieren.<\/span><\/p>\n

                      Genie\u00dfen Sie Ihr Essen:<\/span><\/p>\n

                      *Maische kann aus dem Zeitraum konsumiert werden.<\/span><\/p>\n

                      Ern\u00e4hrungstherapie PHASE VIER:<\/h1>\n

                      FESTE ERN\u00c4HRUNG<\/h1>\n
                        \n
                      • Das P\u00fcree ist die Phase, die <\/span> Sie als Fortsetzungsprogramm nach der Di\u00e4t verwenden werden.<\/span>
                        <\/span> Sie k\u00f6nnen Lebensmittel in fester und halbfester Konsistenz <\/span> zubereiten.<\/span>
                        <\/span><\/li>\n
                      • 21.-60. Er enth\u00e4lt die <\/span> Lebensmittel, die Sie zwischen den Tagen 60. Nach dem 60. Tag sollte <\/span> sich Ihre Nahrungsaufnahme aus allen Nahrungsmitteln zusammensetzen, <\/span> die im Rahmen des 2-Monats-Programms empfohlen werden.<\/span>
                        <\/span><\/li>\n
                      • Der Fl\u00fcssigkeitsverbrauch ist <\/span> sehr wichtig. 200 ml in 60-90 Minuten. Sie k\u00f6nnen Fl\u00fcssigkeit <\/span> einnehmen.Die Gesamtmenge an Fl\u00fcssigkeit, die Sie zu sich nehmen, <\/span> sollte 1500 – 2000 ml betragen.<\/span>
                        <\/span> (Sie sollten t\u00e4glich <\/span> mindestens 6 – 8 Gl\u00e4ser Wasser trinken.)<\/span>
                        <\/span><\/li>\n
                      • Wenn Sie die Lebensmittel in <\/span> der freien Gruppe nicht vertragen, versuchen Sie sie in Zukunft.<\/span>
                        <\/span><\/li>\n
                      • Nach dem 3. Monat der <\/span> Operation k\u00f6nnen N\u00fcsse in kontrollierter Form (1-2 St\u00fcck) in <\/span> einer Zwischenmahlzeit am Tag verzehrt werden.<\/span>
                        <\/span><\/li>\n
                      • Mageres und muskul\u00f6ses <\/span> Kalbfleisch (z. B. Nacken, Filet, Ribeye), H\u00fchner- und Putenbrust <\/span> sowie Thunfisch sollten nicht verzehrt werden, da sie beim Kochen <\/span> austrocknen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                        F\u00fcr einen Neuanfang…<\/span><\/p>\n

                        KOSTENLOS<\/h2>\n

                        GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

                        Wasser<\/span><\/p>\n

                        Offener Tee \/ Linde<\/span><\/p>\n

                        Zuckerfrei und getreidefrei<\/span><\/p>\n

                        Kompottsaft<\/span><\/p>\n

                        Magere Fleischbr\u00fchen<\/span><\/p>\n

                        Frisch gepresste Fruchts\u00e4fte ohne Zuckerzusatz<\/span><\/p>\n

                        Gemischte Gem\u00fcses\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                        entrahmte Milch<\/span><\/p>\n

                        Fettfreier Joghurt<\/span><\/p>\n

                        Laktosefreie Milch \/ Joghurt<\/span><\/p>\n

                        EGG:<\/span><\/p>\n

                        Gekocht, gekocht<\/span><\/p>\n

                        CHEESE<\/span><\/p>\n

                        H\u00fcttenk\u00e4se und Quark<\/span><\/p>\n

                        FLEISCH, HUHN, FISCH:<\/span><\/p>\n

                        Gebackene oder gekochte H\u00e4hnchen-\/Putenschenkel\/-Fl\u00fcgel<\/span><\/p>\n

                        Rinderhackfleisch<\/span><\/p>\n

                        Fischfilet ohne Gr\u00e4ten<\/span><\/p>\n

                        VERBOTEN<\/h2>\n

                        GETR\u00c4NKE<\/span><\/p>\n

                        Kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke (Soda, Cola, andere Arten von Limonade)<\/span><\/p>\n

                        Alkoholische Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

                        Alle zuckerhaltigen Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

                        Sportliche Getr\u00e4nke<\/span><\/p>\n

                        Zitruss\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                        S\u00e4uerliche Fruchts\u00e4fte<\/span><\/p>\n

                        Fette Fleischbr\u00fchen<\/span><\/p>\n

                        Vollmilch \/ Joghurt<\/span><\/p>\n

                        Milch mit Schokoladen- und Fruchtgeschmack<\/span><\/p>\n

                        EGG:<\/span><\/p>\n

                        In \u00d6l gekocht<\/span><\/p>\n

                        CHEESE<\/span><\/p>\n

                        Fettige und harte K\u00e4sesorten<\/span><\/p>\n

                        FLEISCH, HUHN, FISCH:<\/span><\/p>\n

                        Frittiertes Fleisch mit So\u00dfe und Gew\u00fcrzen,<\/span><\/p>\n

                        Wurst, Salami, W\u00fcrstchen<\/span><\/p>\n

                        Fette Fleischsorten (wie Schaf, Zigaretten)<\/span><\/p>\n

                        Innereien (Leber, Kutteln, usw.)<\/span><\/p>\n

                        Fleisch- und H\u00fchnerbr\u00fche<\/span><\/p>\n

                        Geh\u00e4utete H\u00fchner<\/span><\/p>\n

                        KOSTENLOS<\/h2>\n

                        SOUPS<\/span><\/p>\n

                        Br\u00fchen aus magerer Fleischbr\u00fche<\/span><\/p>\n

                        Suppen aus freien Lebensmitteln (scharfe Tarhana, Fr\u00fchlings-, Reis-, Fadennudel-, Tomaten-, Gem\u00fcsesuppe usw.).<\/span><\/p>\n

                        \u00d6LE<\/span><\/p>\n

                        Butter und \u00d6le<\/span><\/p>\n

                        (insbesondere Oliven\u00f6l) t\u00e4glich<\/span><\/p>\n

                        3 Essl\u00f6ffel<\/span><\/p>\n

                        GEM\u00dcSE<\/span><\/p>\n

                        Gut gekocht ohne Gas<\/span><\/p>\n

                        p\u00fcriertes Gem\u00fcse<\/span><\/p>\n

                        FR\u00dcCHTE<\/span><\/p>\n

                        Apfel-, Birnen-, Granatapfel-, Quitten-, Bananen-, Aprikosen-, Kirschen-, Pfirsich-, Erdbeer-, Melonen-, Wassermelonen-, Avocado- und Trockenfruchtp\u00fcree<\/span><\/p>\n

                        GETREIDE<\/span><\/p>\n

                        Gekochtes Getreide (Buchweizen, Hafer,<\/span><\/p>\n

                        Maisgrie\u00df, Reis)<\/span><\/p>\n

                        ANDERE GESCHMACKE<\/span><\/p>\n

                        Oliven, Salz<\/span><\/p>\n

                        VERBOTEN<\/h2>\n

                        SOUPS<\/span><\/p>\n

                        Suppen au\u00dferhalb der freien Gruppe<\/span><\/p>\n

                        Scharfe und w\u00fcrzige Suppen<\/span><\/p>\n

                        Instant-Suppen<\/span><\/p>\n

                        \u00d6LE<\/span><\/p>\n

                        Talg, gefrorene Fette,<\/span><\/p>\n

                        Margarine, Sahne und Rahm<\/span><\/p>\n

                        GEM\u00dcSE<\/span><\/p>\n

                        Gebraten und in \u00d6l<\/span><\/p>\n

                        ger\u00f6stetes Gem\u00fcse<\/span><\/p>\n

                        Bl\u00e4hendes Gem\u00fcse wie Kohl, Blumenkohl und Rettich<\/span><\/p>\n

                        FR\u00dcCHTE<\/span><\/p>\n

                        Mandarinen, Orangen, Zitronen, Grapefruit, Kiwi und saure Fr\u00fcchte.<\/span><\/p>\n

                        H\u00fclsenfr\u00fcchte ( ab 3. Monat<\/span><\/p>\n

                        dann durch Versuch)<\/span><\/p>\n

                        ANDERE GESCHMACKE<\/span><\/p>\n

                        Essig, Konserven, Ketchup, Mayonnaise, Senf, Essiggurken, Salzlake, Salatdressings, Erdnussbutter, scharfe Gew\u00fcrze<\/span><\/p>\n

                        STRENGE DI\u00c4T BEISPIELMEN\u00dc<\/h2>\n

                        08.00 1 ganzes Ei auf Aprikosenkonsistenz gekocht \/ menemen<\/span><\/p>\n

                        1 Scheibe fettarmer K\u00e4se oder Quark oder fettfreier Labsk\u00e4se<\/span><\/p>\n

                        Sie k\u00f6nnen ein Omelett mit Eiern und K\u00e4se mit 1 Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l und 1 Essl\u00f6ffel Tomatensaft zubereiten<\/span><\/p>\n

                        09.30 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00df<\/span><\/p>\n

                        11.00 Fruchtp\u00fcree oder p\u00fcriertes zuckerfreies Kompott<\/span><\/p>\n

                        12.30 2 Essl\u00f6ffel gekochtes und gehacktes H\u00fchnerschenkelfleisch oder Fleischb\u00e4llchen aus gut gekochtem Rinderhackfleisch oder Fisch ohne Haut in der Gr\u00f6\u00dfe von 2 Eiern<\/span><\/p>\n

                        1 Essl\u00f6ffel Gem\u00fcsegericht mit Oliven\u00f6l (Zucchini, Aubergine, gr\u00fcne Bohnen, Okra) oder fein geschnittener Salat am Ende des zweiten Monats<\/span><\/p>\n

                        14,00 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00df<\/span><\/p>\n

                        15.30 1 Scheibe K\u00e4se oder 2 St\u00fcck Grissini<\/span><\/p>\n

                        17,00 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00df<\/span><\/p>\n

                        18.30 4 Essl\u00f6ffel Thunfisch (ohne \u00d6l)<\/span><\/p>\n

                        1 Essl\u00f6ffel Gem\u00fcsegericht (Zucchini, Aubergine, gr\u00fcne Bohnen, Okra) oder fein geschnittener Salat am Ende des 2.<\/span><\/p>\n

                        20.00 Fruchtp\u00fcree oder p\u00fcriertes zuckerfreies Kompott<\/span><\/p>\n

                        21.30 Milch oder Joghurt oder Buttermilch + zus\u00e4tzliches Eiwei\u00df<\/span><\/p>\n

                        REZEPTE<\/h2>\n

                        Unges\u00fc\u00dfter Fit-Milchpudding:<\/span><\/p>\n

                          \n
                        • 1\/4 Tasse Haferflocken<\/span>
                          <\/span><\/li>\n
                        • 1 Glas Milch<\/span>
                          <\/span><\/li>\n
                        • 1 Essl\u00f6ffel Honig<\/span>
                          <\/span><\/li>\n
                        • 1 Teel\u00f6ffel Vanille<\/span>
                          <\/span><\/li>\n
                        • 1 Teel\u00f6ffel Kokosnusspulver<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                          Haferflocken, Milch, Kokosnuss und Vanille bei niedriger Hitze etwa 10-12 Minuten kochen. Wenn der Topf, den Sie vom Herd nehmen, warm ist, f\u00fcgen Sie den Honig hinzu und mischen ihn. In Portionen aufteilen und 30-40 Minuten im K\u00fchlschrank ruhen lassen. Mit Zimt garnieren.<\/span><\/p>\n

                          Guten Appetit \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

                           <\/p>\n

                          Protein Cezerye Balls:<\/span><\/p>\n

                            \n
                          • 1\/2 Tasse geriebene Karotte<\/span>
                            <\/span><\/li>\n
                          • 5 Walnussh\u00e4lften<\/span>
                            <\/span><\/li>\n
                          • 1 Teil Vanille-Eiwei\u00dfpulver<\/span>
                            <\/span><\/li>\n
                          • 4 Termine<\/span>
                            <\/span><\/li>\n
                          • Kokosnuss<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                            Die M\u00f6hren raspeln und kochen. Vom Herd nehmen. Die Datteln, die Waln\u00fcsse und das Eiwei\u00dfpulver, das Sie zuvor in hei\u00dfem Wasser eingeweicht und entkernt haben, zu der Mischung geben und p\u00fcrieren. In Form bringen und in Kokosnuss tauchen.<\/span><\/p>\n

                            Guten Appetit. \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

                             <\/p>\n

                            Mehlfreie Quarkkekse<\/span><\/p>\n

                              \n
                            • 2 Eier<\/span>
                              <\/span><\/li>\n
                            • 300 Gramm Quark<\/span>
                              <\/span><\/li>\n
                            • \u00bd Bund fein gehackter Dill<\/span>
                              <\/span><\/li>\n
                            • 2 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/span>
                              <\/span><\/li>\n
                            • Salz<\/span>
                              <\/span><\/li>\n
                            • Thymian, rote Chiliflocken<\/span>
                              <\/span><\/li>\n
                            • Schwarzer Kreuzk\u00fcmmel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                              Das Ei, den Quark, das Backpulver und den Dill mischen. Salz und Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen, bis eine homogene Mischung entsteht, die der Konsistenz von Keksteig nahe kommt. Kleine runde Kugeln formen und mit Schwarzk\u00fcmmelsamen bestreuen. In einem auf 180 Grad vorgeheizten Ofen backen, bis sie goldbraun sind.<\/span><\/p>\n

                              *Kann von der festen Periode konsumiert werden.<\/span><\/p>\n

                              LEBENSLANGE AUFMERKSAMKEIT Grunds\u00e4tze der Ern\u00e4hrung<\/h1>\n
                                \n
                              • Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten <\/span> langsam zu sich und kauen Sie mindestens 20-30 Minuten lang gut.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Es sollte darauf geachtet <\/span> werden, dass die Mahlzeiten in der empfohlenen H\u00e4ufigkeit <\/span> zubereitet werden (6-8 Mahlzeiten).<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Um die Portionskontrolle zu <\/span> gew\u00e4hrleisten, sollten die Mengen an Speisen und Getr\u00e4nken vor der <\/span> Mahlzeit geplant werden.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Feste und fl\u00fcssige <\/span> Nahrungsmittel sollten nicht zusammen eingenommen werden. Wasser und <\/span> Fl\u00fcssigkeiten sollten 30 Minuten vor oder 30 Minuten nach den <\/span> Mahlzeiten eingenommen werden.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Trinken Sie Fl\u00fcssigkeiten <\/span> langsam und schluckweise. Eine schnelle Fl\u00fcssigkeitsaufnahme <\/span> verursacht Schmerzen und \u00dcbelkeit, da der Magenbeutel gedehnt wird.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Eine regelm\u00e4\u00dfige <\/span> Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist wichtig, um einen schnellen <\/span> Fl\u00fcssigkeitsverlust und die damit verbundenen Symptome, die nach <\/span> einer Operation auftreten k\u00f6nnen, zu vermeiden.<\/span>
                                <\/span> 2000 ml pro <\/span> Tag nach der Operation. Sie m\u00fcssen Fl\u00fcssigkeit zu sich nehmen <\/span> (haupts\u00e4chlich Wasser und kalorienarme Fl\u00fcssigkeiten).<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Die Art und Weise, wie <\/span> Lebensmittel zubereitet werden, ist sehr wichtig. Statt zu braten, <\/span> sollte man lieber kochen oder backen.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Eiwei\u00dfhaltige Lebensmittel <\/span> sollten vor kohlenhydrat- und fetthaltigen Lebensmitteln (Eier, <\/span> K\u00e4se, rotes Fleisch, Huhn, Fisch, Milch, Joghurt) verzehrt werden.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • T\u00e4glich sollten nicht mehr <\/span> als 3 Essl\u00f6ffel Fett verzehrt werden (Portionen von Mahlzeiten <\/span> sollten nicht mehr als 1 Teel\u00f6ffel Fett enthalten).<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Fettige Lebensmittel <\/span> (Margarine, Mayonnaise, Salatdressings, Schwanzfett, Tahini, Sesam, <\/span> Frischk\u00e4se, Frischk\u00e4se, Minuscreme, sehr fettig-cremige Torten und <\/span> Geb\u00e4ckst\u00fccke) sollten vermieden werden.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Um den Eiwei\u00dfquellen den <\/span> Vorrang zu geben, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Obst- und <\/span> Gem\u00fcseportionen klein sind.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Koffeinhaltige Getr\u00e4nke wie <\/span> Tee und Kaffee sollten in begrenzten Mengen konsumiert werden.<\/span>
                                <\/span> Kaffee kann 1 Tasse pro Tag getrunken werden. Offener Tee kann <\/span> konsumiert werden, sofern die Menge von 2-3 Tassen pro Tag nicht <\/span> \u00fcberschritten wird.<\/span>
                                <\/span><\/li>\n
                              • Zucker, S\u00fc\u00dfigkeiten, Honig, <\/span> Marmelade, Melasse, Schokolade, Kuchen und Geb\u00e4ck sollten vermieden <\/span> werden.<\/span><\/li>\n
                              • Fleisch mit hohem Fettgehalt <\/span> (Wurst, Salami, Peperoni), enth\u00e4utetes H\u00fchner-\/Putenfleisch und <\/span> andere fette Fleischsorten sollten nicht verzehrt werden.<\/span><\/li>\n
                              • Vermeiden Sie vergorene und <\/span> kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke. Ihr Verzehr f\u00fchrt dazu, dass der <\/span> Magenbeutel mit Bl\u00e4hungen belastet wird.<\/span><\/li>\n
                              • K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t sollte <\/span> regelm\u00e4\u00dfig stattfinden. Zu Beginn sollten 30-min\u00fctige <\/span> Spazierg\u00e4nge unternommen werden, und die Dauer sollte in den <\/span> folgenden Phasen gesteigert werden. Spazierengehen und Schwimmen <\/span> k\u00f6nnen f\u00fcr den Anfang bevorzugt werden.<\/span><\/li>\n
                              • Der Verzehr von Fast Food, das <\/span> unzureichende Kauen von Speisen, der Konsum von kalten Getr\u00e4nken, <\/span> der Verzehr von gro\u00dfen Mengen an Speisen, der Verzehr von s\u00fc\u00dfen <\/span> und gebratenen fettigen Speisen, der Konsum von gashaltigen <\/span> Getr\u00e4nken k\u00f6nnen \u00dcbelkeit, Erbrechen, Bl\u00e4hungen durch Bl\u00e4hungen <\/span> oder Brennen unter dem Brustkorb verursachen.<\/span><\/li>\n
                              • Vermeiden Sie einfache <\/span> Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und Karotten, die Ihren <\/span> Zuckerspiegel erh\u00f6hen.<\/span><\/li>\n
                              • Vergessen Sie nicht, dass Sie <\/span> Ihre Multivitamintabletten \u00fcber einen langen Zeitraum hinweg <\/span> einnehmen m\u00fcssen. Lassen Sie auf jeden Fall Ihr Blut untersuchen, <\/span> da nach der Operation ein Vitamin- und Mineralstoffmangel auftreten <\/span> kann.<\/span><\/li>\n
                              • Der Verzehr von anderen als <\/span> den empfohlenen Lebensmitteln kann das Dumping-Syndrom verursachen.<\/span>
                                <\/span> Dieses Syndrom ist gekennzeichnet durch Bl\u00e4hungen und V\u00f6llegef\u00fchl <\/span> im Bauch, Schw\u00e4che, Fieber, Herzklopfen, kalten Schwei\u00df, \u00dcbelkeit, <\/span> manchmal Erbrechen und Durchfall. Um dem Dumping-Syndrom <\/span> vorzubeugen, ist es notwendig, den Verzehr von Lebensmitteln mit <\/span> hohem Zuckergehalt zu vermeiden (Eiscreme, Zucker, Kuchen, Torten, <\/span> Honig, Marmelade, Melasse, Gelee, Fruchts\u00e4fte usw.).<\/span><\/li>\n
                              • EIWEISS- UND VITAMINZUS\u00c4TZE <\/span> M\u00dcSSEN VERWENDET WERDEN. Die Unterst\u00fctzung durch Proteinpulver <\/span> kann in den ersten 1,5-2 Monaten fortgesetzt und dann eingestellt <\/span> werden. Nach diesem Zeitraum m\u00fcssen Sie sich auf nat\u00fcrliche Weise <\/span> mit Eiwei\u00df versorgen (Milch, Eier, wei\u00df-rotes Fleisch usw.) und <\/span> mindestens 50-60 Gramm Eiwei\u00df pro Tag zu sich nehmen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                                WIR W\u00dcNSCHEN IHNEN GESUNDHEIT UND GL\u00dcCK IN IHREM NEUEN LEBEN OHNE DIABETES….<\/span><\/p>\n

                                BEDINGUNGEN, DIE NACH DER OPERATION ZU BEACHTEN SIND<\/h1>\n

                                Durchfall (Diarrh\u00f6e):<\/span><\/p>\n

                                Die Ursachen: Sie tritt meist in der fr\u00fchen postoperativen Phase auf. Die Nichtbeachtung der Trennung von fester und fl\u00fcssiger Nahrung, Laktoseintoleranz und der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Zuckergehalt k\u00f6nnen zu Durchfall f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

                                Vorschlag f\u00fcr eine L\u00f6sung: Die Wasseraufnahme sollte erh\u00f6ht werden, um die durch den Durchfall verlorene Wassermenge zu ersetzen. Lebensmittel mit hohem Fett-, Gew\u00fcrz- und Zuckergehalt sollten nicht verzehrt werden, und die Zubereitungsmethoden sollten \u00fcberpr\u00fcft werden. Probiotika k\u00f6nnen zur Unterst\u00fctzung des Verdauungssystems eingesetzt werden.<\/span><\/p>\n

                                Verstopfung (Verstopfung):<\/span><\/p>\n

                                Die Ursachen: Unzureichender Wasserkonsum, unzureichende k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und unzureichende Aufnahme von Ballaststoffen k\u00f6nnen Verstopfung verursachen.<\/span><\/p>\n

                                Vorschlag f\u00fcr eine L\u00f6sung: Die t\u00e4gliche Wassermenge sollte je nach Vertr\u00e4glichkeit erh\u00f6ht werden, der Verzehr von Fruchtfleischgem\u00fcse (Artischocke, Spinat, Pirasa, etc.) und Obst (Apfel, Birne, etc.), die gut gegen Verstopfung sind, sollte erh\u00f6ht werden. Vollkornprodukte sollten in den Speiseplan aufgenommen werden. Lebensmittel wie Joghurt und Kefir, die reich an probiotischen Bakterien sind, sollten bevorzugt werden. Bei anhaltender Verstopfung k\u00f6nnen auf Empfehlung des Arztes Medikamente eingesetzt werden.<\/span><\/p>\n

                                \u00dcbelkeit\/Erbrechen:<\/span><\/p>\n

                                Die Ursachen: Mehr zu essen, als der Magen fassen kann, schnell zu essen und weniger zu kauen, l\u00e4ngeres Fasten, der Verzehr von verbotenen Lebensmitteln, die nicht in der F\u00fctterungszeit enthalten sind, kann \u00dcbelkeit oder Erbrechen verursachen.<\/span><\/p>\n

                                Vorgeschlagene L\u00f6sung: Die Mahlzeiten sollten klein und oft gegessen und gr\u00fcndlich gekaut werden. Achten Sie auf die Ern\u00e4hrung und vermeiden Sie verbotene Lebensmittel, die der Magen nicht vertr\u00e4gt.<\/span><\/p>\n

                                Haarausfall:<\/span><\/p>\n

                                Die Ursachen: Eisenmangel, Zinkmangel, unzureichende Eiwei\u00dfzufuhr, Biotinmangel und unzureichende Zufuhr von \u00e4therischen \u00d6len k\u00f6nnen Haarausfall verursachen.<\/span><\/p>\n

                                Vorschlag f\u00fcr eine L\u00f6sung: Die t\u00e4gliche Proteinzufuhr sollte ber\u00fccksichtigt werden, und die empfohlenen Vitamine sollten regelm\u00e4\u00dfig eingenommen werden. Bei Bedarf kann eine Unterst\u00fctzung mit Haarpflegeprodukten erfolgen.<\/span><\/p>\n

                                R\u00dcCKKEHR ZUM ALLTAGSLEBEN<\/h1>\n

                                Ab dem 2. Tag nach der Operation k\u00f6nnen Sie mit leichten, z\u00fcgigen Spazierg\u00e4ngen beginnen.<\/span><\/p>\n

                                Sie k\u00f6nnen 1 Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus duschen.<\/span><\/p>\n

                                Nach 1 Woche k\u00f6nnen Sie z\u00fcgiges Gehen betreiben. Wenn Sie einen Schreibtischjob haben, k\u00f6nnen Sie anfangen zu arbeiten.<\/span><\/p>\n

                                Ab der 2. Woche k\u00f6nnen Sie je nach Zustand Ihrer Wunden schwimmen.<\/span><\/p>\n

                                Ab der 3. Woche k\u00f6nnen Sie alle k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten aus\u00fcben. Wenn Sie einen Beruf aus\u00fcben, der k\u00f6rperliche Kraft erfordert, k\u00f6nnen Sie Ihre Arbeit aufnehmen.<\/span><\/p>\n

                                Messen Sie Ihren Zucker in den ersten 2 Monaten regelm\u00e4\u00dfig. Steigt der Wert \u00fcber 200, k\u00f6nnen Sie Medikamente einnehmen.<\/span><\/p>\n

                                Analysen, die 1, 3 und 6 Monate nach der Operation durchgef\u00fchrt werden:<\/span><\/p>\n

                                  \n
                                • H\u00e4mogramm<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • AK\u015e<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Hbalc<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Harnstoff<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Kreatinin<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • SGOT, SGPT.GGT<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • ALP<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Na,K<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Albumin<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • T. Eiwei\u00df<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • HDL-Cholesterin<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • LDL-Cholesterin<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • VLDL-Cholesterin<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Triglyceride<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • VitB12<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Vitamin A<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Vt E<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Fols\u00e4ure<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • Dvit<\/span>
                                  <\/span><\/li>\n
                                • TSH<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                                  Vergessen Sie nicht, im 1. Jahr eine Ultraschalluntersuchung des gesamten Abdomens durchf\u00fchren zu lassen!<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":32,"featured_media":82103,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7595],"tags":[],"class_list":["post-82101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"yoast_head":"\nErn\u00e4hrung nach einer Gewichtsreduktionsoperation | Avicenna Krankenhaus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/avicennaint.com\/de\/ernaehrung-nach-einer-gewichtsreduktionsoperation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" 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