Какво представлява болестното затлъстяване? Причини и лечение

Според Световната здравна организация (СЗО, WHO) затлъстяването се определя като прекомерно или необичайно натрупване на мазнини в тялото. Смята се за една от основните причини за заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.

Затлъстяване е хронично състояние, което се развива в резултат на дългосрочен енергиен дисбаланс, причинен от прекомерна консумация на енергия, недостатъчна физическа активност или и двете, и взаимодействия с гените на човека и факторите на околната среда. Затлъстяването напредва в социално-културна среда, която благоприятства заседналия начин на живот и прекомерния прием на храна.

Затлъстяването е нарастващ проблем за общественото здраве по целия свят, особено в развитите страни. Повече енергиен прием и/или по-малко физическа активност от изразходваната са тясно свързани със затлъстяването. 60-70% от населението в развитите страни е с наднормено тегло или затлъстяване. Честотата на затлъстяването е по-висока при жените и градските жители. През последните 10 години разпространението на хората с наднормено тегло и затлъстяване в световен мащаб се е увеличило с 27% при възрастните и 47% при децата.

Добрата новина е, че дори малка загуба на тегло може да бъде ефективна за предотвратяване на здравословните проблеми с наднорменото тегло. Промяната на диетата, увеличаването на физическата активност или прибягването до хирургични методи в по-напреднал стадий може да помогне за загуба на тегло.

Какви са симптомите на затлъстяването?

Диагнозата затлъстяване обикновено се поставя чрез разглеждане на индекса на телесна маса (ИТМ) на дадено лице. Поради тази причина най-важният признак на затлъстяване е индекс над 30. За да се изчисли индексът на телесна маса, теглото на човек в килограми се разделя на квадрата на височината му в метри. Ако резултатът е под 18,5, лицето се класифицира като с поднормено тегло, между 18,5 и 24,9 нормално, между 24,9 и 29,9 с наднормено тегло, а ако е над 30, той е със затлъстяване.

Освен това, ако теглото на човека създава проблем, който засяга ежедневието му и причинява негативни промени в общото му здравословно състояние, това също се счита за сериозни симптоми на затлъстяване.

Какви са рисковите фактори за затлъстяването?

Затлъстяването може да бъде причинено от много фактори. Може да възникне по много различни причини като недостатъчна физическа активност, неправилни хранителни навици, стрес, генетични фактори и странични ефекти на някои лекарства. Въпреки това, това е по-често, когато приемът на калории е по-голям от разхода на енергия.

Други фактори могат да бъдат изброени, както следва:

• Възраст
• Пол
• Ниво на образование
• Социокултурни фактори
• Състояние на дохода
• Хормонални и метаболитни фактори
• Генетични фактори
• Спазване на много нискоенергийни диети на чести интервали
• Брой раждания и време между ражданията

Симптоми при болестно затлъстяване

• Хъркане
• Сънна апнея
• Прекомерно изпотяване
• Задух по време на физическа дейност
• Постоянна болка в ставите
• Омазнен и уголемен черен дроб
• Наличие на инфекция причинена от триене на кожата една в друга.

Какво причинява затлъстяването?

Въпреки, че затлъстяването има генетични, поведенчески, метаболитни или хормонални причини, но обикновено се свързва с постоянно висок калориен прием. Както е известно, ако излишните приети калории не се превърнат по никакъв начин в енергия, те се съхраняват като мазнини от тялото.

Напоследък хранителните навици на много хора съдържат високо ниво на приетите калории. Причината за това е разпространението на веригите за бързо хранене и високо калорични напитки. 

Някои гени наследени от родителите, също могат да предразположат хората към болестно затлъстяване. Наред с хранителните навици, генетиката също играе роля в това колко време отнема на тялото да превърне калориите в енергия. Всъщност гените са тези, които определят количеството изгорени мазнини по време на спорт или активност.

В живота изборът на храна също е важен за затлъстяването. Няма как да не напълнеете с храна, бедна на плодове и зеленчуци, и богата на преработени храни с много захар, мазнини и въглехидрати. В допълнение към хранителните предпочитания, застоялия начин на живот, далеч от физическа активност, също е сред факторите, които предизвикват наддаване на тегло. Затлъстяването е заболяване, което може да се появи на всяка възраст, дори и при деца. Въпреки това с напредването на възрастта рискът от развитие на заболяването се увеличава поради хормонални промени в тялото и по-малко активен начин на живот.

Освен изборите, които хората правят, медицински състояния като синдромите на Прадер-Уили и Кушинг или артрит също могат да причинят затлъстяване. По същия начин антидепресантите, лекарствата, използвани за лечение на диабет, или стероидите могат да затруднят отслабването, което може да повлияе на появата на проблема.

Социалните и икономически фактори също могат да бъдат сред причините за затлъстяването. 

Какви са методите за лечение на затлъстяването?

Методите, използвани при лечението на затлъстяването са групирани в 5 групи. Тези методи са:

1. Лечебна хранителна (диетична) терапия: Изготвя се нискокалорична и високо протеинова хранителна програма от специалист диетолог и се постига отслабване.
2. Упражнение: Диетата и хранителният контрол не са достатъчни за достигане на идеално тегло и при борбата със затлъстяването. Препоръчително е да правите леки-умерени упражнения за около 30 минути дневно, които са ефективни за отслабване и поддържане на идеалното тегло и забързване на метаболизма.
3. Терапия за промяна на поведението: Една от причините за наднорменото тегло е разстройството на хранителното поведение. Прекомерното хранене с цел потискане на емоциите и нездравословното хранене като навик водят до сериозни последствия в съчетание със заседналия начин на живот.С поведенческата терапия се изясняват източниците на емоции, които причиняват това поведение и човекът придобива здравословни навици.
4. Фармакологично лечение:Тези лекарства не са подходящи за хора с леко наднормено тегло и трябва да се използват под наблюдението на лекар. Използването на лекарства, които се предлагат на пазара и чиято безопасност не е доказана, няма да излекуват затлъстяването и ще причинят други здравословни проблеми.
5. Хирургични интервенции: Хирургичните методи обикновено включват лапароскопски затворени операции извършвани под обща анестезия. Тези процедури, които се извършват чрез малки разрези в корема на пациента се извършват с помощта на ендоскоп, който е гъвкава тръба с камера в края. Хирургическата интервенция, която предлага високоефективни решения се извършва с различни видове операции. Това са: стомашен байпас, ръкавна гастректомия, стомашен балон. 

Какво може да се направи, за да се предотврати затлъстяването?

Предотвратяването на затлъстяването, което е голям проблем в световен мащаб е възможно с няколко малки корекции, които трябва да се направят в ежедневието.

Ето няколко предложения:

• Редовно правете упражнения, като ходене и плуване между 150 и 300 минути седмично
• Приемане на храни богати на зеленчуци, избягване на храни съдържащи наситени мазнини и рафинирана захар и изключване на преработени храни от диетата
• Предотвратете преяждането, като следите колко често и какво ядете.

Не очаквайте да получите резултати от дългосрочния здравен план за кратко време. Бъдете отговорни и се хранете здравословно и бъдете физически активни.