След операцията начинът на живота се променя.Лошият начин на живот, който ви води до затлъстяване, ще бъде заменен със здравословно хранене и повече движение.По време напроцеса на възстановяване след операцията важно е да обръщате повече внимание на себе си.
За да вършите рутинната си работа в първите дни след изписването от болницата можете да получите подкрепа от семейството или роднините си. За вашия лечебен процес е важно да избягвате движения, които ще ви насилят.
Важно е да защитите коремната област, особено шевовете.Раните трябва да са чисти и сухи.
Може да се вземе душ най-рано 1 ден след деня на операцията.
Сексуалните контакти трябва да се избягват 2 седмици след операцията
Докато раните ви не се подобрява напълно след операцията; Не трябва да посещавате места като сауна, турска баня, басейн.
Обърнете внимание
- Дори и да не се усеща глад, трябва да се правят малки и чести хранения.
- Храната трябва да се дъвче и да се яде бавно. Основните хранения трябва да са завършени за около 30 минути, междинните закуски трябва да са завършени за 15-20 минути.
- Преди всяко хранене трябва да се консумират протеини (растителни или животински), след тези храни с високо съдържание на фибри (зеленчуци и плодове) и накрая въглехидрати.
- Не трябва да се консумират едновременно твърди и течни храни.
- Течността може да се приема 30 минути преди хранене и 30 минути след хранене. По време на хранене не трябва да се приемат течности.
- Яденето трябва да се спре веднага щом се почувствате сити. Яденето на твърде много наведнъж ще предизвика повръщане.
- Не трябва да се консумират много студени или много горещи храни и напитки.
- Консумацията на вода не трябва да се пренебрегва, като дневната консумация трябва да достигне 1,5-2 литра възможно най-скоро.
- Трябва да се придобие навик за четене на етикетите, като не трябва да се предпочитат висококалорични храни, съдържащи излишни мазнини, захар и сол.
- Физическата активност не трябва да се пренебрегва и трябва да се увеличава постепенно.
- Рутинните контроли не трябва да се прекъсват 1.,3.,6. и 12-ия месец трябва да се направят изследвания, ако е необходимо да се използват допълнителни витаминно-минерални добавки, препоръчани от лекаря.
КАКВО ДА ИЗБЯГВАТЕ СЛЕД ОПЕРАЦИЯТА
Всички десерти (торти, сладкиши, бисквити…)
Всички пържени храни
Захар, захарни продукти (плодово кисело мляко, шоколад и др.)
газирани напитки
Алкохолни напитки
Пълномаслено мляко и продукти
Маслени сосове (майонеза, сметана и др.)
Много студени продукти като сладолед, замразено кисело мляко, млечни шейкове
Много солени храни (саламура, консерви)
сладкиши
