Човешкото тяло се нуждае от много храна, за да води здравословен живот. Хората, които се хранят само за да се заситят и да премахнат чувството на глад, подлагат на риск своето тяло и е възможна появата на много болести. Хората, които живеят без да приемат определени хранителни продукти, изпитват дефицит на много витамини и минерали в тялото си. От друга страна, прекомерното хранене може също да причини затлъстяване на тялото и органите. В този ред на мисли можете да се обърнете към лекарите специалисти по хранене и диета в болница Авицена, Аташехир, за да установят здравословна диета.

Хранене по кръвна група

Идеята, че хората формират диета според кръвната си група, е твърдение, изтъкнато от Питър Дж. Д’Адамо. Основата на тази система е, че изядените храни претърпяват химическа реакция в съответствие с кръвната група и следователно трябва да се подбират според кръвната група. Твърди се, че ако хората се хранят според кръвната си група, тялото ще усвоява тези храни по-бързо и по-ефективно. Хората, които следват тази система и я прилагат редовно, ще се отърват от наднорменото тегло, ще достигнат висока енергия и ще укрепят имунната система.

Диети при бременност

Това е хранителен режим, с цел предотвратяване на напълняването на майката по време на бременност и да се предотвратят здравословни проблеми, които могат да възникнат при бебето. Тази диета има за цел майката да наддава здравословно тегло, а не да предотвратява наддаването на тегло по време на бременност. Основното тук е да се разгледа здравословното състояние да се отърве по – лесно и бързо от натрупаните по време на бременност килограми, както и да се предотврати раждането на бебето с наднормено тегло. Индексът на телесна маса на майките е много важен по отношение на наддаването на тегло по време на бременност. Ако бъдещата майка забременее, когато е под идеалното си тегло, тя трябва да обърне внимание на наддаването на тегло в този процес. Здравето на бебето е пропорционално на здравословното наддаване на тегло на майката, заченала под идеалното си тегло. Същото важи и за обратното. С други думи, бременна жена, която е над идеалното си тегло, трябва да влезе в диета за бременност. На този етап болница Авицена, Аташехир ще Ви насочи към специалисти диетолози.

Хранене по време на бременност

При нисък от нормалния индекс на телесната маса, е много важно да се наблюдава бъдещата майка да качва здравословно тегло по време на бременността, това е от първостепенно значение. В този процес е необходимо да се обърне внимание на здравословното хранене и да се отдаде значение на правилното наддаване на тегло. Разбира се, режимът на хранене на бъдещата майка, трябва да бъде под зоркия контрол на лекар специалист в тази област.

Диета при спортисти и здравословно хранене

Без значение колко интензивно тренират хората, те ще постигнат успех тогава, когато съчетаят спорта с правилното хранене и диета. Хранене е също толкова важно, колкото и спорта. Укрепването на слабите мускули е много важно за спортистите. За да укрепите слабите мускули, е необходимо да приложите правилната диета. Както истинските спортисти знаят, мускулите се правят в кухнята. Ако човешкото тяло не се подхранва адекватно, докато се занимава със спорт, то никога няма да се развие. Спортистите трябва да дават правилни хранителни вещества на тялото си с хранителен режим. Хората, които спортуват се нуждаят от повече калории, отколкото нормалните хора. Спортистите трябва да набавят тези калории, като се придържат към диета, базирана на протеини. Захарта и въглехидратите също съдържат калории, но тези храни никога не са подходящи за спортисти. В този ред на мисли е много важно да се знае, че всеки спортист се нуждае от добър диетолог. Спортистите, работещи с добър треньор ще постигнат успех, ако решат да работят с правилния специалист диетолог. Човекът, който задоволява калорийните си нужди предимно с протеини, успява да храни мускулите си, без да захранва мазнините. Има различни програми за хранене на спортисти, както според тяхната структура на тялото, така и според спорта, с който се занимават.

Диета при спортисти:

Без значение с какъв спорт се занимават, те ще бъдат успешни;
Те спортуват по-концентрирано с по-малко контузии и травми;
Умората е значително по-малка след тренировка.

Програма за здравословно хранене

Програма за здравословно хранене може да се нарече система, в която ние определяме кои храни трябва да консумираме ежедневно. Програмата за здравословно хранене е набор от системи, които показват какъв вид диети ще следвате, какво ще правят тези диети, как да зададете ред според възрастта и как да следвате път за контрол на теглото. С правилната и балансирана система за хранене могат да бъдат предотвратени вредни зависимости като цигари и алкохол, които увреждат тялото. Човек, който прилага програма за здравословно хранене, също изпитва облекчение по отношение на качеството на съня. Всеки, който се придържа към здравословна диета, ще има контрол върху различни сърдечно-съдови заболявания, като драстично успява да намали риска от различни заболявания.

Подготовка на персонализирана диетична програма

Особено преди летните месеци повечето хора следват персонализирана диетична програма. Подготовката на персонализирана диетична програма е възможна в международната болница Авицена. Експертни диетолози от болница Авицена създават отделна и специална програма за хранене и диета за всички.

Персонализиран диетичен план

Персонализиран диетичен план, за разлика от много диети в интернет, е специално изготвен от лекари специалисти. То може да бъде не само за отслабване, но и за напълняване и поддържане на съществуващото тегло. Персонализиран диетичен план може да бъде изготвен и за хора, които са на етап защита и лечение срещу болести. Всеки човек има различна здравна история, различни физически характеристики и съответно е необходима различна хранителна система, която се изготвя от специалист. Клиентът и специалистът поддържат връзка по време на периода на спазване на режима.