Otoimmün Hastalar Nasıl Beslenmeli ?

Otoimmün Hastalar Nasıl Beslenmeli - otoimmün beslenme

İçindekiler

Ücretsiz Danışmanlık Alın

Vücudun kendine karşı bağışıklık yanıtı oluşturması otoimmün olarak adlandırılır. Otoimmün hastalıklar 80’ den fazla türde karşımıza çıkmaktadır. Bu hastalıklar  bulaşıcı değildir. Otoimmün hastalarda, normal koşullarda yalnızca yabancı hücrelere karşı tepki gösteren bağışıklık sistemi, vücudun kendi hücrelerine karşı da tepki gösterir. Böylece kendi hücrelerini hasara uğratır. Bu hastalıklar vücudun tek bir bölgesini veya sistemik etki ile birçok bölgesini etkilemektedir. Otoimmün hastalıkların kesin ve kalıcı bir tedavisi yoktur. Bu hastalıklar bazı beslenme alışkanlıkları ve ilaçlar ile kontrol altında tutulabilir. Otoimmün hastaları için beslenmenin nasıl olması gerektiğine yazımızın devamında ulaşabilirsiniz.

 

Otoimmün Nedir, Belirtileri ?

Bağışıklık sisteminin yalnızca vücuda zararlı olabilecek boyutta olan yabancı hücreler( bakteriler, virüsler, mantarlar ve patojenler) ile birlikte, kendi vücut hücrelerine karşı da tepki göstermesi ve onları hasara uğratması otoimmün olarak tanımlanmaktadır.

Normal koşullarda olan bir bağışıklık sistemi, içsel ve yabancı ayrımını yapan bir yeteneğe sahiptir. Bu yetenek sayesinde yabancı hücreleri ve vücudun kendi hücrelerini kolaylıkla tanıyıp ona göre tepki göstermektedir. Fakat otoimmün hastalarında  bu yetenek bozuk çalışır.

Bağışıklık sistemi sahip olduğu bu bozukluk sebebiyle antikorlarla kendi vücut hücrelerine zarar verir. Buna bağlı olarak zarar gören organlarda ciddi hasar oluşur. Verilen hasar bazı hastalarda yalnızca tek organ ile sınırlıyken, bazı hastalarda ise vücudun birden çok bölgesinde meydana gelebilir.

Diğer taraftan bilinen 80’ den fazla otoimmün hastalık bulunmaktadır. Bu sebeple belirtiler de oldukça farklı olabilmektedir. En sık rastlanan belirtiler şunlardır:

  • Saç dökülmesi
  • Cilt döküntüleri
  • Ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
  • Eklemler ve diğer dokularda şişme
  • Düşük vücut ısısı
  • Dikkat dağınıklığı
  • Yorgunluk
  • Kas ağrısı

Otoimmün Hastalıklar Neden Olur?

  • Genetik faktörler
  • Virüsler 
  • Bakteriler 
  • Parazit enfeksiyonları
  • Yanlış ve düzensiz beslenme 
  • Cinsiyet
  • Çevre kirleticilere maruz kalma
  • Kanser 
  • Hamilelik
  • Stres
  • İlaçlar

Otoimmün Hastalıklar Tedavi Edilir Mi? Beslenme Önemi

Bu hastalıklar 80’den fazla çeşide sahiptir. Ayrıca hastalıkların asıl oluşma nedeni kesin olarak saptanamamıştır. Çoğunlukla beslenme, stren ve genetik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bu sebeple otoimmün hastalıkların tedavisinde bazı beslenme alışkanlıkları ve ilaçlar kullanılmaktadır. Doğru beslenme ve gerektiği takdirde ilaçlarla hastalıklar kontrol altına alınır.

Otoimmün Beslenme?

Çeşitli araştırmalar bağışık sistemindeki sorunun beslenmedeki değişikliklerden kaynaklandığını göstermektedir. Günümüzde insanlar giderek daha çok şeker ve sentetik kimyasallar içeren işlenmiş gıdalarla beslenmektedir. Bunun yanı sıra artan antibiyotik kullanımı, hava kirliliği, yenilen gıdalara işlemiş olan tarım ilaçları ve GDO’lu yiyecekler de bağışıklık sorunlarına ve otoimmün hastalıkların artmasında oldukça büyük rol oynamaktadır.

GLİSOFAT! Özellikle çok yaygın kullanılan glifosat, bağırsak bakterilerini öldürücü etki göstermektedir.

Otoimmun hastalığı olan kişilerde sindirim sistemi çok önemli bir yere sahiptir. Hastalıkların semptomlarında bağırsaklardaki disbiyozis durumu çok önemlidir. Bu sebeple bağırsakların aşırı geçirgenlik özelliğini azaltmak ve vücuttaki inflamasyonu en aza indirgemek için beslenmeye dikkat etmek gerekir. Beslenirken özellikle bağırsaklardaki disbiyozisi azaltmaya yardımcı olan et, kemik, ilik suları tüketmeye özen gösterilmelidir. Ayrıca bu ürünler bağışıklığı da yükseltir. Diğer yandan hindistan cevizi yağı vücuttaki inflamasyonun azalmasına yardımcı olur ve bağırsaklardaki disbiyozisi en aza indirger.

Otoimmün hastaları mutlaka bu besinleri tüketmelidir: 

  • Elma sirkesi 
  • Turşu
  • Et, kemik, ilik suları 
  • Hindistan cevizi yağı
  • Kombu çayı 
  • Kefir 
  • Sarımsak 
  • Soğan
  • Lahana Turşusu
  • Mantar
  • Yaban mersini
  • Kırmızı Lahana
  • Sebzeler
  • Yumurta sarısı
  • Fındık
  • Ceviz
  • Balık ürünleri  (özellikle somon &  sardalya ) 
  • Kabuklu deniz ürünleri (özellikle karides & yengeç)
  • Çinko
  • Probiyotik
  • A,D ve E vitamini
  • Omega-3

Otoimmün hastaları bu besinlerden mutlak suretle uzak durmalıdır: 

  • Antibiyotikler
  • Glikoz
  • Fruktoz
  • Gluten içeren ürünler
  • Makarna, gevrek, kraker, beyaz un içeren ürünler
  • Kuru bakliyatlar (nohut, fasulye, barbunya, bezelye vs.)
  • Trans yağ
  • Şarküteri
  • Fabrikasyon peynirler
  • İşlenmiş yağlar
  • Gluten, laktoz ve kazein 
  • Nişasta

 

Sıkça Sorulan Sorular

İnsülin direnci otoimmün mü?

Tip 1 diyabet otoimmün bir hastalıktır.

Otoimmün hastalıkların sebebi nedir?

Asıl sebebi bakteri ve mikroplara karşı koruma sağlayan bağışıklık sisteminin vücuttaki sağlıklı hücrelere karşı da korumaya geçmesidir. Bağışıklık sistemi kendi eklemlerini ve cildi yabancı bir işgalci gibi algılamakta ve onlarla savaşmaya başlamaktadır. Bunun neden olduğu ise tam olarak tespit edilememiştir.

Bağışıklık sistemini ne düşürür?

Şekerli içecekler, işlenmiş gıdalar, rafine karbonhidratlar (şeker, beyaz un vb.), alkollü içecekler ve tütün ürünleri bağışıklık sistemini düşürmektedir.

 

Paylaş:

⚠️ Yasal Uyarı

“Bu internet sitesinin içerikleri, siteye giriş yapan hastaların ve ziyaretçilerin güncel bilgilere ulaşabilmesi adına hazırlanmıştır. Sitedeki bilgilerin, sağlık alanında tanı, tedavi ya da ilaç reçetesi gibi bir özelliği bulunmamaktadır. İnternet sitemiz, sağlıkla ilgili bütün konuların ancak, doktor muayenesi ile teşhis ve tedavi edilebileceğini savunmaktadır. Sitede yer alan bütün bilgiler doktor muayenesine teşvik amacıyla hazırlanmaktadır. Doğru bilgiyi her zaman doktorlardan alabilirsiniz. Sitede yer alan bilgilerin yanlış anlaşılmasına bağlı olarak ortaya çıkabilecek mağduriyetlerden internet sitemiz sorumlu değildir. Site içerisindeki bilgilerin kopyalanarak, başka internet sitelerinde kullanılması kesinlikle yasaktır. İnternet sitemizdeki bilgiler, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümlerince, internet sitesinin sahibinin iznine bağlı olarak kullanılabilmektedir. Siteye giriş yapan tüm ziyaretçiler, yukarıda yer alan yasal uyarıyı bütünüyle ve şartsız olarak kabul etmiş sayılır.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Ücretsiz Danışmanlık Alın

İçindekiler

Avicenna MAG

İlgili İçerikler

El Ayak ve Ağız Hastalığı Nedir?

El Ayak ve Ağız Hastalığı Nedir?

El, Ayak ve Ağız Hastalığı, özellikle çocuklarda yaygın olarak görülen, bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Bu hastalık, enterovirüs ailesine ait virüsler tarafından, coxsackievirus A16 ve enterovirus

Brakiterapi

Brakiterapi Nedir?

Brakiterapi, kanser tedavisinde kullanılan bir radyoterapi türüdür. Bu tedavi yöntemi, radyasyon kaynaklarının doğrudan tümörün içine veya yakınına yerleştirilmesidir. Bu tedavi yönteminin asıl amacı, yüksek dozda

Lazer Destekli Kanal Tedavisi

Lazer Destekli Kanal Tedavisi

Lazer destekli kanal tedavisi, geleneksel kök kanal tedavisinin, lazer teknolojisinin kullanıldığı bir dental prosedürdür. Bu tedavi, dişin kök kanallarındaki enfekte veya hasarlı dokuların temizlenmesi, şekillendirilmesini

🇹🇷 المستشفى الأكثر ترجيحاً في تركيا لمتحدثي اللغة العربية في عام ٢٠٢٣