Günümüzde çoğu insan sırt ağrısına maruz kalmaktadır. Araştırmalara göre her beş kişiden biri sırt ağrısı yaşamaktadır. Sırt ağrıları çoğunlukla kas kaynaklı oluşan ağrılardır. Bu ağrılar çok fazla risk teşkil etmez. Artan hareketsiz yaşam, yanlış duruş pozisyonları, ani ve yanlış hareketler gibi sebeplerle sırt ağrıları oluşabileceği gibi; fıtık, kalp veya akciğer sorunlarına bağlı olarak da oluşabilir. Geçmeyen veya gün geçtikçe artan sırt ağrılarında mutlaka doktora başvurulmalıdır. Diğer taraftan sırt ağrısı, bel ağrılarından sonra en sık görülen ağrı türü olarak karşımıza çıkmaktadır. Hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyen sırt ağrısı her yaşta görülebilir.
Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısının neden olduğu kişiden kişiye değişmektedir. Bazı insanlarda çok basit sebeplerden oluşabilen sırt ağrısı, bazı kişilerde ise bazı hastalıklar sebebi ile oluşabilmektedir.
Sırt ağrısına neden olan tüm durumlar ve hastalıklar aşağıda yer almaktadır.
- Kamburluk
- Gün içinde yanlış duruş bozukluklarında olmak
- Ters hareket yapmak
- Uzun süre hareket etmemek
- Stres
- Korku
- Psikolojik gerginlik
- Kasların aşırı zorlanması
- Hızlıca ani bir yük kaldırmak
- Ağır yük taşıma
- Rüzgara maruz kalmak
- Yorgunluk
- Rahat olmayan yatak
Diğer taraftan sırt ağrısı çok daha ciddi sebeplere bağlı olarak da oluşabilmektedir. İşte söz konusu bu sebepler şunlardır:
- Diskte kayma oluşması
- Kötü huylu tümörler
- Kemik hastalıkları
- Çeşitli enfeksiyonlar
- Böbrek hastalıkları
- Üreme organları hastalıkları
- Fıtık
- Kireçlenme
- Fibromiyalji
- Osteoporoz
- Skolyoz
- Tüberküloz
- Reflü
- Aort anevrizması
- Safra kanalı ve safra kesesini ilgilendiren hastalıklar
- Mide hastalıkları
- Pankreas hastalıkları ve tümörleri
- Akciğer zarlarında sıvı toplanması
- Omurilik iltihabı
Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
Peki sırt ağrısı nasıl geçer? Nasıl geçeceği ağrının sebebine göre değişiklik göstermektedir. Sırt ağrısı herhangi bir hastalık veya travmaya bağlı olarak oluşmuşsa bu durumda öncelikle o hastalığın veya travmaya bağlı olarak oluşan sorunun ortadan kaldırılması gerekmektedir. Akut sırt ağrılarında çoğunlukla ilaçlı tedaviye başvurulur. Diğer taraftan fibromiyalji sebebi ile oluşan ağrıların tedavisi için en etkili yöntemlerden bir tanesi hilterapidir. Tüm bunların yanı sıra, sırt ağrısını azaltacak, hatta geçirecek yöntemler şunlardır:
- Kas gevşetici ilaçlar
- Sırtı rahatlatan egzersizler
- Sırt bölgesine soğuk kompres uygulanması
- Kas gevşetici kremler
- Lokal etkili merhemler
- Hilterapi
- Manuel masaj
- Soft lazer
- Fizik tedavi
- Nöral terapi
- Akupunktur
- Steroid enjeksiyonu
Sıkça Sorulan Sorular
Sırt ağrısı olanlar nasıl yatmalı?
Bu durumda bir kişinin cenin pozisyonunda yatması tavsiye edilmektedir. Bel ve boyun sağlığı için yan yatış pozisyonu son derece idealdir. Yan yatarken dizleri hafif kendinize çekebilir veya iki bacak arasına yastık koyabilirsiniz. Böylece omurga yükü azalacak ve sırt, bel, omuz ağrıları rahatlayacaktır.
Sırttaki kulunç nasıl kırılır?
Bunun için manuel terapi yöntemi kullanılır. Manuel terapi fizyoterapist tarafından uygulanmalıdır.
Geçmeyen sırt ağrısı için hangi doktora gidilir?
Sırt ağrısı için fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına muayene olmak gerekmektedir. Diğer taraftan travmatik olaylar sonrası oluşan sırt ağrısı için ortopedi ve travmatoloji bölümüne gitmek gerekir.
Avicenna Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Doktorları
Fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümü doktor listesi aşağıda yer almaktadır:
Uzman Doktor Gülten Uluç
Fizik Tedavi - Ataşehir Hastanesi
Yorum Yap