Biceps tendiniti, kolun ön kısmında bulunan biceps kasının tendonlarında iltihaplanma ve tahriş olması durumudur. Bu durum genellikle tekrarlayan zorlayıcı hareketler, yanlış pozisyonda yapılan egzersizler sonucunda ortaya çıkmaktadır. Tendon iltihaplandığında, omuz veya dirsek çevresinde ağrı, güçsüzlük ve hareket kısıtlılığına neden olabilmektedir.
Biceps Tendiniti Nedir?
Biceps tendiniti, omuzun ön kısmında yer alan biceps kasının üst kısmındaki tendonların iltihaplanması sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu tendonlar, biceps kasını omuz eklemine bağlar ve kolun yukarı kaldırılmasını, bükülmesini ve dönmesini sağlar. Bu durum çoğunlukla tekrarlayan kol hareketleri veya aşırı kullanım sonucu ortaya çıkar. Özellikle yüzme, tenis, kürek çekme gibi spor dallarıyla uğraşan kişilerde sıklıkla görülür. Ayrıca, ağır kaldırma, omuz travmaları, yanlış postürde çalışma veya yaşlanma gibi nedenlerle de gelişebilmektedir.
Yaş ilerledikçe tendonlar esnekliğini kaybederek daha kolay yaralanabilir hale gelir. Biceps tendinitinin başlıca belirtileri ise omuzun ön kısmında ağrı, hassasiyet, hareket sırasında omuzdan gelen sürtünme sesi ve bazen kolda güçsüzlük hissidir. Ağrı genellikle omuz hareketleriyle artarak gece yatarken daha belirgin hale gelebilmektedir. Tedavi genellikle konservatif yöntemlerle yapılır ve dinlenme, buz uygulamaları, anti-inflamatuar ilaçlar ve fizik tedavi gibi seçenekler içerir. İlerlemiş vakalarda veya konservatif tedavilere yanıt vermeyen hastalarda cerrahi müdahale gerekebilmektedir. Bu durumda biceps tendonu tamiri veya serbestleştirilmesi gibi yöntemler uygulanabilmektedir.
Biceps Tendiniti Belirtileri Nelerdir?
- Omuzun ön kısmında ağrı,
- Omuz hareketleri sırasında hassasiyet,
- Kol kaldırırken veya döndürürken ağrı,
- Omuzda güçsüzlük hissi,
- Gece ağrısının artması,
- Hareket sırasında omuzdan gelen sürtünme sesi gibi belirtiler mevcuttur.
Biceps Tendiniti Nedenleri Nelerdir?
- Yüzme gibi tekrarlayan kol hareketleri,
- Tenis oynamak,
- Kürek çekme gibi kolu yoran aktiviteler,
- Aşırı kullanımı,
- Ağır kaldırma,
- Yanlış postürde çalışma veya egzersiz,
- Omuz yaralanmaları,
- Yaşlanmaya bağlı tendon dejenerasyonu,
- Omuzdaki diğer yapısal sorunlar (rotator manşet yaralanmaları)
Tanısı Nasıl Konulur?
Biseps tendiniti tanısı, hastanın şikayetleri üzerine doktora gitmesi ile başlar. Doktor ilk olarak hastanın şikayetlerini dinleyerek tıbbi geçmişi hakkında bilgi alır. Sonrasında fiziki muayene ile tanısı konulur. Doktor, hastanın omuz bölgesindeki ağrı ve hareket kısıtlılığına dair belirtileri değerlendirir. Fiziksel muayene sırasında, biseps kasının üzerindeki hassasiyet ve hareketle ortaya çıkan ağrı dikkat çekici olabilmektedir. Biseps tendiniti şüphesinde, ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme (MRG) gibi görüntüleme yöntemleri kullanılır. Bu teknikler, tendonun yapısını inceleyerek yırtık veya iltihaplanma gibi anormallikleri tespit etmeye yardımcı olur. Tanı sürecinde diğer olası omuz problemleri de göz önünde bulundurulur. Bu bu değerlendirmeler ve test sonuçları göz önünde bulundurularak rahatsızlığın tanısı konulur.
Biceps Tendiniti Tedavisi
Bu rahatsızlığın tedavisi öncelikle var olan ağrıyı azaltmak ve kişinin daha kaliteli yaşam sürmesini sağlamak adına yapılmaktadır. Bu tedavi de ilk olarak iltihabı azaltmak ve ağrıyı yok etmek amaçlanmaktadır. Öncelikle etkilenen bölgenin daha fazla zorlanmasını önlemek için istirahat oldukça önemlidir. Sonrasında bölgeye soğuk buz ve kompres uygulamaları yapılmalıdır. Bununla birlikte nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Bunların yanı sıra uzman fizyoterapistler yardımıyla yapılan fizik tedavi uygulamaları da bulunmaktadır. Fizik tedavi, omuz ve kol kaslarının esnekliğini ve gücünü artırarak iyileşme sürecini hızlandırır. Bunun yanı sıra daha ciddi ve şiddetli seyreden vakalarda kortikosteroid enjeksiyonları kullanılmaktadır. Cerrahi müdahaleler nadirde olsa tendonun ciddi hasar gördüğü durumlarda uygulanabilmektedir. Tedavi süreci, hastanın belirtilerine ve tendonun hasar derecesine göre şekillenir. Doktor gerekli testleri ve değerlendirmeleri yaptıktan sonra kişi uygun tedavi planı yapmaktadır.
Sık Sorulan Sorular
Biseps tendiniti, istirahat, kişinin genel sağlık durumuna ve tedaviye bağlı olarak birkaç hafta veya birkaç ay içinde iyileşmektedir.
Biceps Tendiniti için uygulanabilecek bazı egzersizler mevcuttur. Bunlar biceps curl Biceps germe, omuz fleksiyonu, omuz iç rotastonu, omuz dış rotasyonu, ön kol supinasyon ve pronasyon egzersizleridir.
Alanında uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan fizik tedaviler Biceps Tendiniti semptomlarını hafifletmeye veya ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır.
