Gebe Okulu

Program Hakkında Ön Bilgi

• Eğitim grubu oluşturmak için katılımcı sayısı en az 8 en çok 15 kişi olmalıdır. Bu sayı programı çeşitli sebeplerle bırakmak zorunda kalabilecek katılımcılar olacağı bilinerek belirlenmiştir.
• Oturum süresi 2 saat ve oturum aralarında 10 dakika istirahat arası verilmektedir.
• Her kursun sonunda katılımcılara Gebe Okulu Katılım Belgesi verilmektedir. Devamlılık esastır.
• Gebe Okulu 3 hafta sürmektedir. Her Çarşamba 15:00 -17:00 saatleri arasında yapılmaktadır.
• Gebe okulu yeni program tarihi iki – üç hafta öncesinden planlanmaktadır. Gerekli koordinasyonu Eğitim Sekreteryası planlamaktadır.
• Katılımcıların gebelik süreleri değişkendir. Aynı grup içerisinde 16 haftalık gebeyle 32 haftalık gebe bir arada olabilmektedir.

EĞİTİM PROGRAMI

KONULAR

1. Gebelikte Sağlık ve Psikoloji

1. Gebelikte Beslenme

1. Doğum

1. Nefes Egzersizleri

1. Anne Sütü Ve Bebek Bakımı

1. Lohusalık 

1) Gebelikte Sağlık ve Psikoloji

1. Üreme organlarının anatomisi ve işletişi
2. Hormonlar, adet döngüsü, döllenme
3. Gebelikle birlikte kadın üreme organlarında oluşan değişiklikler

• Uterus
• Yumurtalıklar
• Vajina

1. Fetüs ve Ekleri

• Plasenta ve Görevleri
• Su Kesesi ve görevleri
• Gebe Kordonu

1. Gebelikle birlikte vücutta oluşan değişiklikler

• Kalp ve Damar Sistemindeki değişiklikler
• Solunum Sistemindeki Değişiklikler
• Boşaltım Sistemindeki Değişiklikler
• Sindirim Sistemindeki Değişiklikler
• İskelet Sistemindeki Değişiklikler
• Deri değişiklikleri
• Memeler

1. Gebelikte Sigara, Alkol ve İlaç Kullanımı
2. Gebelikte Giyim
3. Gebelik ve Çalışma Hayatı
4. Gebelikte Cinsellik
5. Gebelik ve Seyahat
6. Gebelik Süresi ve Beklenen Doğum Tarihinin Hesaplanması

• Erken Doğum
• Geç Doğum

1. Gebelik Kontrollerinin Zamanları
2. Tetanos Aşısı
3. Toksoplazma
4. Kan Grubu Uyuşmazlığı
5. Preeklampsi, Eklemsi
6. Gebelikte Yapılması Gereken Testler

• Ultrasonografi
• İkili Test
• Üçlü Test
• Amniyosentez
• Doppler Ultrasonografi
• Nonstress Test (NST)
• Kan Testleri
• İdrar Testleri

1. Gebelikte Oluşan Duygusal Değişiklikler
2. Gebeliğin Anne Karnındaki Büyüme ve Gelişimi
3. Gebelikte Tehlike Belirtileri

2) Gebelikte Beslenme

1. Gebelik döneminde dengeli ve sağlıklı beslenme
2. -Gebelik döneminde yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkabilecek durumlar
3. -Gebelikte  artan kalori ihtacının hesaplanması
4. -Gebelik döneminde  ideal kilo alımı
5. -Gebelik döneminde artan enerji ve  besin öğesi gereksinimleri 
6. -Gebelik döneminde örnek beslenme düzeni 
7. -Gebelikte tüketilmesi sakıncalı besinler 
8. -Emziklilik döneminde dengeli ve sağlıklı beslenme 
9. -Emziklilik döneminde artan enerji ihtiyacının karşılanması 
10. – Emziklilik döneminde süt verimliğini artıran besinler 

3)  Doğum 

1.  Doğuma Hazırlık Planı

• Hastane Seçimi
• Doğum Çantası Hazırlama

2. Doğumun Yaklaştığını Gösteren Belirtiler

3. Doğumun Başladığını Gösteren Belirtiler

4. Doğum İçin Hastaneye Gidildiğinde Karşılaşılacaklar

5. Doğumun Evreleri

• 1. Evre (Erken faz, orta faz, geçiş fazı)
• 2. Evre
• 3. Evre

6. Müdahaleli Doğumlar

• Damar Yolu Açılması
• Lavman
• İndüksiyon
• Epizyotomi
• Vakum
• Forseps
• Sezaryen
• Epidural Anestezi

4) Nefes Egzersizleri

7. Nefes Alma Teknikleri

• Tam Solunum
• Karın Solunumu
• Göğüs Solunumu
• Yavaş Solunum
• Hızlı Göğüs Solunumu
• Üflemeli Solunum

8. Diğer Rahatlama Teknikleri

• Zihinsel Teknikler : Bir noktaya odaklanma, hayal kurma, müzik
• Cilde Uyarı Teknikleri : Masaj, sakral basınç, termal uyarı, pozisyon

9. Gebelikte Yapılması Gereken Egzersizler 

• Egzersizlerin Gebe İçin Yararları Nelerdir?
• Gebelik Egzersizleri İçin Genel İlkeler
• Egzersizlerin Yapılması Gereken Durumlar
• Egzersizlerin Yapılmaması Gereken Durumlar
• Egzersizlerin Sonlandırılması Gereken Durumlar
• Isınma Egzersizleri
• Kegel Egzersizleri
• Pelvisi Hareket Ettiren Egzersizler

5) Anne Sütü ve Bebek Bakımı 

1. Anne Sütünün Özellikler ve Yararları

2. Dünyada ve Türkiye’deki Emzirme Durumu

3. Memelerin Yapısı

4. Emzirme Süresi ve Nedenleri

5. Emzirme Mekanizması

6. Emzirme Tekniği

7. Anne Sütünü Azaltan / Arttıran Faktörler

8.Sütün Yettiği Nasıl Anlaşılır?

9. Emzirirken Çıkabilecek Sorunlar ve Çözümler

10. Süt Nasıl Sağılır ve Saklanır?

11. Meme Bakımı

12. Gaz Çıkarma

13. Emme ve İlaç Kullanımı

14. Sütten Kesme

15.Yenidoğana Doğumdan Hemen Sonra Yapılan Uygulamalar

• Bileklik Takılması
• Göz Bekımı
• K Vit. Uygulaması

16.Yenidoğanın Özellikleri / Görünümü

17.Yenidoğan Refleksleri

18.Yenidoğan Döneminde Görünen Sorunlar

• Pişik
• Konak Bakımı
• Pamukçuk
• Gözde Çapaklanma
• Kolik Nöbetleri
• Yenidoğan Sarılığı

19.Göbek Bakımı

20.Bebek Banyosu

21.Bebeğin Giyimi

1. Bebeğin Çiş ve Kakası
2. Bebek Bezinin Seçimi
3. Alt Değiştirme
4. Tırnak Kesimi
5. Yenidoğan Tarama Testleri
6. İşitme Testi
7. Derece ile Vücut Isısı Ölçme Tekniği
8. Yatış Şekilleri
9. Bebekle İletişim Kurma
10. Bebek Masajı
11. Bebeğin Odası
12. Yenidoğan Bebeğin Güvenliği
13. Bebeğin Nüfus İşlemleri
14. Sağlam Çocuk Kontrolleri
15. Aşılar

6)  Lohusalık 

1. Lohusalık Dönemi
2. Doğum Sonu Kanaması ve Karın Masajı
3. Tuvalete Gitme
4. Ayağa Kalkma Zamanı
5. Dinlenme
6. Banyo
7. Terleme
8. İlk Emzirme
9. Doğum Sonu Hijyen
10. Dikişler
11. Memeler
12. Doğum Sonu Kontroller
13. Beslenme
14. İlaç Kullanımı
15. Cinsellik
16. Duygusal Değişiklikler
17. Perine Temizliği
18. Doğum Sonrası Yapılacak Egzersizler
19. Sezaryenle Doğum Sonrası Bakım