
Stres ve Diş Gıcırdatma: Bruksizm İçin Etkili Çözümler
Bruksizm İçin Etkili Çözümler, stres kontrolü ve çene kaslarını rahatlatmaya yönelik basit adımlarla başlamaktadır. Gece plağı kullanımı dişleri korurken, düzenli uyku, kafein azaltma ve nefes-egzersizleriyle







