Online Randevu
  • Onkoloji (Kanser) Merkezi
  • Check-Up Programları
  • Saç Ekimi Merkezi
  • Robotik Fizik Tedavi Merkezi
  • İleri Düzey Görüntüleme Merkezi
  • Hastaneler
  • Kurumsal
  • Kariyer
  • Ulaşım ve İletişim
Avicenna
Logo Logo
Online Randevu
Tıbbi Birimler Doktorlar Kurumsal Onkoloji (Kanser) Merkezi Ulaşım ve İletişim International Patient Services
Logo

  • Tıbbi Birimler
  • Doktorlar
  • Kurumsal
  • Onkoloji (Kanser) Merkezi
  • Ulaşım ve İletişim
  • International Patient Services
  • Onkoloji (Kanser) Merkezi
  • Check-Up Programları
  • Saç Ekimi Merkezi
  • Robotik Fizik Tedavi Merkezi
  • İleri Düzey Görüntüleme Merkezi
  • Hastaneler
  • E-Testler
Online Randevu
Kurumsal Kariyer Ulaşım ve İletişim
0216 574 10 00

Hızlı Bağlantılar

  • Tıbbi Birimler
  • Doktorlar
  • Kurumsal
  • Onkoloji (Kanser) Merkezi
  • International Patient Services

Fizik Tedavi İle Kamburluğu Çözün 

  • 2023-05-14
  • # avicenna YAZILARI
  • Fizik Tedavi, Ortopedi
Fizik Tedavi İle Kamburluğu Çözün - kifoz hasta ve doktor

İçindekiler

Ücretsiz Danışmanlık Alın

Kamburluk tıp literatüründe kifoz olarak adlandırılmaktadır. Postüral kifoz, scheuermann kifoz ve konjenital kifoz olmak üzere 3 farklı şekilde karşımıza çıkmaktadır. Omurga eğimi 75 dereceyi geçmediği durumlarda kamburluk (kifoz) tedavisi, fizik tedavi ve rehabilitasyon ile gerçekleştirilir.

Avicenna Hastanesi olarak kaleme aldığımız bu yazıda “Fizik Tedavi İle Kamburluğu Çözün” hakkında merak ettiğiniz tüm detaylara ulaşabilirsiniz.

 

Avicenna Fizik Tedavi Merkezi Hakkında Bilgi ve Fiyat Al

 

Kamburluk Nedir?

Sağlıklı bir insan bedeninde omurga, 20-45 derecelik bir açıda bulunmaktadır. Bazen postural ya da yapısal anormallikler nedeniyle bu aralığın dışına çıkan eğrilikler oluşur. 50 dereceden fazla eğriliklere hiperkifoz, tıp literatüründeki adıyla kifoz yani kamburluk denmektedir.

Diğer bir tabirle; torasik omurganın aşırı derecede eğrilmesi ve buna bağlı olarak da üst sırtın fazla kavisli olması kifoz (kamburluk) olarak adlandırılmaktadır. Bu durum her insanda oluşabilir. Diğer taraftan kemik büyümesinin normalden daha hızlı olduğu ergenlik döneminde görülme ihtimali daha fazladır.

Kifoz seviyeleri değişkenlik göstermektedir. Buna bağlı olarak, eğriliğin büyüklüğüne göre kamburluğun ciddiyeti belirlenmektedir. Hafif seviyedeki eğrilikler küçük ağrılara, büyük seviyedeki eğrilikler ise ciddi kamburluklara neden olmaktadır.

Kifozunun (Kamburluğun) Belirtileri

  • Öne doğru eğrilik

  • Omurgada aşırı duyarlılık

  • Duruş bozuklukları, dik durmada güçlük çekmek

  • Sırt ve omuzda sertlik ve ağrı

  • Kaslarda aşırı yorgunluk hissi

  • Bacaklarda sürekli olarak uyuşma ve zayıflama

  • Nefes darlığı

  • Solunum güçlüğü

Kifoz Nasıl Teşhis Edilir?

Bu teşhis ilk olarak kişi dik duramadığında veya dik durduğunu sandığı fakat omurgasında bir kamburlaşma farkedildiğinde yapılmaktadır. Kifoz hastalarına yandan bakıldığında başları, vücutlarına göre daha önde durur.

Diğer taraftan radyolojik testlerle kifoz eğrilik açısı hesaplanmaktadır. Özellikle ileri seviyede kifozu olan kişilerde akciğer fonksiyon testleri yapılmaktadır.

Kamburluk Tedavisi: Fizik Tedavi

Bir insanın omurgasındaki eğim 50 derece ile 65 derece arası olduğu durumlarda cerrahi müdahaleye başvurmadan fizik tedavi ve rehabilitasyon ile kamburluk tedavi edilebilir. Kamburluk tedavisi için fizik tedavi ve rehabilitasyon beraberinde ek olarak, kifoz korsesi kullanılması da başarılı sonuçlar verir.

Kifozlu hastalarda sırt, omuz, boyun, kol, baş ve boyun bölgelerine vuran myofasial ağrılar vardır. Düzenli egzersizler, doğru duruş ve doğru duruş teknikleri bu ağrıların azalmasına ve kamburluğun düzeltilmesine yardımcı olabilir.

Kifoz (Kamburluk) Egzersizleri

Bu egzersizler öncelikle bir fizik tedavi uzmanının yardımı alınarak, daha sonra ise bireysel şekilde evde düzenli olarak yapılmalıdır. Bu egzersizlere ek olarak omurga eğriliği 50-70 arasında olan kişilerde kifoz korsesi takılması,  kamburluğu kontrol altında tutmaya yarayan bir diğer yöntemdir.

Köprü egzersizi:

  • Sırt ve bel ağrısı olanlar için oldukça faydalıdır.

  • Ek olarak kalça ve karın kaslarını çalıştırır.

  • Omurga ve bel kaslarının güçlenmesini sağlamaktadır.

  • Mat üzerinde yere sırt üstü uzandıktan sonra ayak tabanları yere basar pozisyonda dizler kırılır. Ardından ayaklar kalça hizasında açıkta duracak şekilde kollar yere koyulur. Sonrasında bel yavaşça indirip kaldırılır.

Kol esnetme hareketleri:

  • Eklem ve kaslara esneklik sağlar.

    • Ayrıca duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
    • Ayakta ya da oturur pozisyonda yapılabilir.
    • İlk olarak omurga dik bir pozisyonda tutulur. Ardından dirsek başın arkasına gelecek şekilde bir kol sırta doğru uzatılır. Diğer kol belden geçirilir ve eller kürek kemiğinin üstünde birleştirilir. Hafifçe geriye doğru esnenir.

    Bel esnetme hareketleri:

    • Bel ve sırt bölgesinde rahatlama ve esneklik sağlar.
    • Sırt üstü yere uzanarak sırayla bacakların dizden katlanması, ardından dizi eller yardımıyla tutup karna çekip 10-30 saniye arası beklenmesi ile yapılır.

    Balasana, Çocuk pozu:

    • Bu bel, omuz ve sırtı gevşetmek için etkili bir harekettir.
    • Bu harekette dizler bükülür ve diz üzerine oturulur. Ardından alın yere konulur ve kollar vücudun yanında yere bırakılıp ve bu şekilde beklenilir.
    • Hareket ayrıca kolları ileriye doğru uzatma şeklinde de yapılabilir.

     

    Sıkça Sorulan Sorular

    Yetişkinlerde kamburluk tedavisi?

    Yetişkin kifoz için çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Yaygın olarak ilaçlar, egzersizler ve omuriliği desteklemek için bazı diş telleri ile tedavi edilmektedir.

    Kamburluk kaç yaşına kadar düzeltilebilir?

    Kifoz (kamburluk), çoğunlukla 16 yaşına kadar ameliyata gerek duyulmadan başarılı şekilde tedavi edilebilir. Gelişen teknoloji ve tedavi yöntemleri ile bu süre gittikçe uzamaktadır.

    Kamburluk ne kadar sürede düzelir?

    Kifozun (kamburluğun) ne kadar sürede düzeleceği, uygulanan tedaviye göre değişmektedir. Cerrahi olarak tedavi edilen kifoz yaklaşık 3 ayda tamamen düzelir.

Paylaş:

⚠️ Yasal Uyarı

“Bu internet sitesinin içerikleri, siteye giriş yapan hastaların ve ziyaretçilerin güncel bilgilere ulaşabilmesi adına hazırlanmıştır. Sitedeki bilgilerin, sağlık alanında tanı, tedavi ya da ilaç reçetesi gibi bir özelliği bulunmamaktadır. İnternet sitemiz, sağlıkla ilgili bütün konuların ancak, doktor muayenesi ile teşhis ve tedavi edilebileceğini savunmaktadır. Sitede yer alan bütün bilgiler doktor muayenesine teşvik amacıyla hazırlanmaktadır. Doğru bilgiyi her zaman doktorlardan alabilirsiniz. Sitede yer alan bilgilerin yanlış anlaşılmasına bağlı olarak ortaya çıkabilecek mağduriyetlerden internet sitemiz sorumlu değildir. Site içerisindeki bilgilerin kopyalanarak, başka internet sitelerinde kullanılması kesinlikle yasaktır. İnternet sitemizdeki bilgiler, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümlerince, internet sitesinin sahibinin iznine bağlı olarak kullanılabilmektedir. Siteye giriş yapan tüm ziyaretçiler, yukarıda yer alan yasal uyarıyı bütünüyle ve şartsız olarak kabul etmiş sayılır.

Picture of Avicenna Yayın Kurulu

Avicenna Yayın Kurulu

_

Leave a Reply Cancel Reply

Your email address will not be published.

Ücretsiz Danışmanlık Alın

İçindekiler

PrevÖncesiÖn Çapraz Bağ Yırtılması: Çözüm FTR
SonrakiSes Kısılmasına Ne İyi Gelir?Next
Avicenna MAG

İlgili İçerikler

Penis Mantarı

Penis Mantarı Neden Olur? Penis Mantarı Tedavisi

Penis mantarı, genellikle Candida adlı mantar türünün neden olduğu, genital bölgede kaşıntı, kızarıklık, beyaz akıntı ve tahrişle kendini gösteren bir enfeksiyondur. Cinsel yolla bulaşabileceği gibi,

Et Yiyen Bakteri

Et Yiyen Bakteri (Nekrotizan Fasiit) Nedir? Nasıl Bulaşır?

Nekrotizan fasiit, halk arasında “et yiyen bakteri” hastalığı olarak bilinen, nadir fakat çok ciddi bir enfeksiyondur. Genellikle ciltteki küçük bir kesik veya yara yoluyla vücuda

genital estetik

Genital Bölgede Sivilce​ Neden Çıkar? Nasıl Geçer?

Genital Bölgede Sivilce​, genellikle tıraş, terleme, dar kıyafetler, hormonal değişiklikler veya kıl kökü iltihabına bağlı olarak ortaya çıkar. Temizlik ürünleri ve hijyen eksikliği de etkili

Sirkadiyen Ritim Bozukluğu

Sirkadiyen Ritim Bozukluğu Nedir? Neden Olur?

Sirkadiyen ritim bozukluğu, vücudun biyolojik saatinin normal 24 saatlik döngüyle uyumlu çalışmaması durumudur. Bu durum, uyku ve uyanıklık saatlerinde kaymalara, uykusuzluk, gündüz yorgunluğu ve konsantrasyon

Fiyat
Oğren / Sor

Avicenna Hastaneleri

  • Ataşehir Hastanesi
  • Kartal Hastanesi
  • Gültepe Hastanesi

Hasta Rehberi

  • Kurumsal
  • Hasta Rehberi
  • Anlaşmalı Kurumlar
  • Öneri ve Şikayetler

#Avicenna

  • Tıbbi Bölümler
  • Doktorlar
  • Sağlık Rehberi

Online

  • Kolay ve Hızlı Randevu Al
  • Avicenna Görüntülü Doktor Görüşmesi
  • Laboratuvar Sonuçları
  • Radyoloji Sonuçları
footer-a-imp-1
footer-a-imp-2
footer-a-imp-3
footer-a-imp-4
footer-a-imp-5
footer-a-imp-9-what-clinic
footer-a-imp-8-best-hospital
Avicenna

Bizi takip edin

Instagram Linkedin Youtube

avicennaint.com

Avicenna International Hospital

Hakkımızda

Yayın Kurulu

  • Copyright © 2025 Avicenna

Fiyat
Oğren / Sor

Avicenna Hastaneleri

  • Ataşehir Hastanesi
  • Umut Hastanesi
  • Gültepe Hastanesi

Hasta Rehberi

  • Kurumsal
  • Hasta Rehberi
  • Anlaşmalı Kurumlar
  • Öneri ve Şikayetler

Avicenna

  • Tıbbi Bölümler
  • Doktorlar
  • Sağlık Rehberi

Online

  • Kolay ve Hızlı Randevu Al
  • Avicenna Görüntülü Doktor Görüşmesi
  • Laboratuvar Sonuçları
  • Radyoloji Sonuçları
footer-a-imp-1
footer-a-imp-2
footer-a-imp-3
footer-a-imp-4
footer-a-imp-5
footer-a-imp-9-what-clinic
footer-a-imp-8-best-hospital

Bizi Takip Edin

Instagram Linkedin Youtube

Copyright © 2025 Avicenna

Yayın Kurulu

Hakkımızda

Avicenna International Hospital

avicennaint.com

Avicenna International Hospital Logo
Avicenna International Hospital

Avicenna Hastanesi

Avicenna International Hospital

Avicenna International Hospital Logo

Avicenna International Hospital

Avicenna International Hospital

info@avicennaint.com

Avicenna Hastanesi
Close

Medical Departments

  • Aesthetic, Plastic and Reconstructive Surgery
  • All What you need to know about Hair Transplantation
  • General Surgery (Cancer surgery)
  • Everything about Orthopedics
  • Cardiology
  • Cardiovascular Surgery
  • Dermatology | Skin and Venereal Diseases
  • Diet and Nutrition
  • Ear, Nose and Throat | ENT
  • Emergency Service
  • Eye Center
  • Gastroenterology
  • General Surgery
  • Gynecology | Obstetrics & Gynecology
  • Infectious Diseases
  • Intensive Care
  • Internal Medicine
  • Laboratory
  • Neurology
  • Neurosurgery
  • Obesity Surgery
  • Obesity Surgery
  • Oncology Center
  • Oral And Dental Health
  • Orthopedics and Traumatology
  • Pediatric
  • Pediatric Surgery
  • Physical Medicine and Rehabilitation
  • Psychiatry
  • Psychology
  • Radiology
  • Thoracic Surgery | Chest Diseases
  • Urology

🇹🇷 المستشفى الأكثر ترجيحاً في تركيا لمتحدثي اللغة العربية في عام ٢٠٢٤

  • TR

🇹🇷 المستشفى الأكثر ترجيحاً في تركيا لمتحدثي اللغة العربية في عام ٢٠٢٤