Avicenna Hastanesi olarak kaleme aldığımız bu yazıda “Ön Çapraz Bağ Yırtılması: Çözüm FTR” hakkında merak ettiğiniz tüm detaylara ulaşabilirsiniz.
Ön Çapraz Bağ Yırtığına Fizik Tedavi
Bazı hastalar ön çapraz bağ yırtıklarından sonra ameliyatsız bir şekilde iyileşme potansiyeline sahiptir. Bu hastalarda ameliyat yerine fizik tedavi yöntemlerine başvurulmaktadır. Özellikle sadece ön çapraz bağ bölgesinde hasar olup, diz güçsüzlüğü görülmeyen hastalarda ameliyata gerek duyulmaz. Bu noktada yırtığı onarmak, kas gücünü, çevikliği ve dengeyi arttırmak için fizik tedavi yöntemleri devre girmektedir. Bu yöntemler kuadriseps kasına hafif elektriksel stimülasyon uygulanması, kas güçlendirme ve denge eğitimleri, ayrıca başka çeşitli egzersizler gibi birçok yaklaşımı içermektedir.
Bazen ameliyat gerektiği durumlarda dahi ameliyat öncesi ve sonrasında fizik tedavi alınması gerekir. Fizik tedavi, ön çapraz bağ yırtılması ameliyatının daha başarılı geçmesi ve daha hızlı bir iyileşme sürecini sağlamak için bir gerekliliktir.
Ameliyat Sonrası Fizik Tedavi
Ön çapraz bağ ameliyatından sonra sıklıkla tercih edilen fizik tedaviler şu işe yaramaktadır:
-
Bacağa yükleyeceğiniz ağırlığın kontrolü sağlanmaktadır.
-
Ameliyattan sonra kullanılması gereken koltuk değneğinin nasıl kullanılacağı öğretilmektedir.
-
Koltuk değneğinde minimum sürede kurtulmak için gerekli egzersizler desteklenmektedir.
-
Dizin etrafında oluşan şişliği kontrol altında tutmak için buz ve kompresyon uygulamaları gerçekleştirilmektedir.
-
Ön çapraz bağ ameliyatından sonra doktorun kullanılmasını istediği destek ekipmanlarının nasıl kullanılacağı öğretilmektedir.
-
Hareket egzersizleri ile hareket kabiliyetinin kazanılmasına yardımcı olunmaktadır. Aynı zamanda bu egzersizler şişlikleri de azaltmaktadır.
-
Elektriksel uyarım ile kas gücü tekrar kazandırılmaktadır. Diz hareketini tamamen gerçekleştirmeye yardımcı elektriksel stimülasyon kullanılmaktadır.
-
Güçlendirme egzersizleri ile dize ağırlık verme yeteneği arttırılmaktadır. Bu egzersizler uyluk kaslarına (kuadriseps ve hamstring) odaklanmaktadır. Egzersizlerinizin yoğunluğunu zamanla artabilir.
- Denge egzersizleri ile dengenin yeniden kazanılmasına yardımcı olunmaktadır.
En nihayetinde sporcular spor veya aktivitelerine geri dönerler. Bu dönüşün ne zaman olacağı ise kişiden kişiye değişmektedir. Fizik tedavi doktorları bireysel ihtiyaçlara ve hedeflere uygun olacak şekilde özel programlar tasarlar. Sporcular için spora dönüş tedavi programları dikkatli şekilde uygulanır ve takip edilir.
Fizik Tedavi Ne Kadar Sürer?
Ön çapraz bağ yırtılması yaşayan hastalarda ameliyat gereksin veya gerekmesin, her iki durumda da yoğun bir fizik tedavi ve rehabilitasyon programına ihtiyaç duyulmaktadır. 6 ay boyunca hekim ve terapistin beraber düzenlemiş olduğu programa uyulması, hastanın eski kas gücüne, esnekliğine ve dengesine kavuşması açısından son derece önem arz eder. Ameliyat sonrası fizik tedaviye 24 saat sonra başlanmaktadır. Ameliyattan 4 veya 6 hafta sonra koltuk değneği bırakılır. İlerleyici kuvvet ve stabilizasyon egzersizleri ile birlikte 6 hafta sonra salon programı ve koşu programına başlanılır. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamalarını tam anlamıyla gerçekleştiren hastalara, hekim ve terapist kararı ile spora dönüş izni verilmektedir.
Sıkça Sorulan Sorular
Ön çapraz bağ ameliyatı?
Dizdeki en büyük ve önemli bağlardan biri olan çapraz bağların değiştirilmesi işlemidir.
Ön çapraz bağ yırtılması?
Özellikle futbol ve basketbol oyuncularında meydana gelen bir durumdur. Çeşitli darbeler sonucunda ön çapraz bağ yırtılmaktadır. Cerrahi olarak ya da fizik tedavi ve rehabilitasyon ile tedavi edilmesi şarttır.
Ön çapraz bağ nasıl güçlendirilir?
Çeşitli fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri ile bu bağlar güçlendirilmektedir. Bu noktada kas kuvvetini tekrar kazanmak adına elektriksel uyarım, hareket egzersizleri ve güçlendirme egzersizlerine başvurulmaktadır.
