Psikolojik sağlığın kontrolünü sağlayabilmek için testlerden de faydalanıldığını görmek mümkün. Rahatsızlıklara yönelik belirteçlerin oranlarını tespit etmeyi sağlayan bu testler, her rahatsızlığa özel olarak ayrı ayrı hazırlanabilir. Psikolojik testler, kişide bulunan hastalık belirtilerinin takibinde gözlem sürecini kısaltarak daha hızlı sonuç almayı sağlamaktadır.
Bu yönüyle de testlerin son derece faydalı olduğu görülebilmektedir. Psikolojide en sık kullanılan testler şu şekildedir:
Beck Depresyon Testi
Depresyon seviyesini ölçmek ve semptomların ağırlık düzeyini öğrenmek için kullanılmaktadır. Beck depresyon testi, psikolojik rahatsızlıkların önemli ölçüde tespitine katkı sağlamaktadır. Depresyonun karakteristik özellikleri ve semptomları, Beck ve arkadaşları tarafından geliştirilen bu test sayesinde ölçülmektedir. Kişinin kendi kendine çözdüğü (self reported) bir içeriğe sahiptir. 21 sorudan oluşmaktadır. Kişi her soruda kendisine verilen 3 dereceden birini seçerek testi 10 dakika gibi kısa bir sürede tamamlayabilmektedir. Ölçekten en düşük 0, en yüksek ise 63 puan alınabilmektedir. Ortaya çıkan puana göre depresyonun yok-hafif, hafif-orta, orta-şiddetli ya da şiddetli olduğu anlaşılmaktadır.
Liebowitz Sosyal Fobi Ölçeği
Sosyal fobinin derecesini ölçmek için kullanılan bu test, 48 sorudan oluşmaktadır. Testin ilk 24 sorusu sosyal korkulara, son 24 sorusu ise sosyal kaçınmaya yöneliktir. Sosyal ilişkilerdeki performans başarı durumunu kavrama amacıyla oluşturulan bir testtir. Liebowitz testi ile birlikte kesin tanı konmasa da sosyal fobisi olduğundan şüphe edilen kişiler hakkında fikir sahibi olma imkanı sağlamaktadır.
Rorschach Mürekkep Lekesi Testi
Yansıtmalı kişilik testleri içerisinde yer alan bu test, bireyin bilinçaltı hakkında fikir edinmeye imkan tanımaktadır. Herhangi bir ölçüm olmadan kişinin doğrudan aklındakileri söyleyebilmesi de cevap özgürlüğünün sağlanması açısından önemlidir. Bireyin doğrudan kendi düşünceleri yansıttığı bu testte psikolog bireyin bilinçdışına hakim olma imkanı edinmektedir. Aynı zamanda Rorschach testini çözen birey bir cevap sınırlamasına maruz kalmayarak çok daha rahat olabilmektedir.
Psikolojik MMPI Testi
Yanıtları ve karşılıkları önceden belirlenmiş bir nesnel kişilik testidir. Bu testte verilen cevaplara bağlı olarak birey çözümlemesi ve kişilik tipi tespiti yapılmaktadır. dünyada en yaygın yetişkin psikopatoloji testidir. Tedavi planı oluşturmak, kişilik tipini keşfetmek, işe alımda doğru seçimi yapmak gibi gerekçelerle bu testin uygulandığı görülebilmektedir. MMPI sayesinde kişinin psikosomatik belirtileri, motor becerilerindeki gelişim düzeyleri, dini, siyasi ve ailevi konulara bakış açıları, sosyal tutumları ve cinsellik problemleri gibi farklı, detaylı pek çok noktayı keşfetmek mümkündür. Suçluların tespitinde ve davaların gidişatında dahi bu test sıklıkla kullanılmaktadır. Doğru bir yorumlama ile kişinin 16 kişilik tipinden hangisine sahip olduğu anlaşılmaktadır.
Psikolojik Testlerin Faydaları
Psikoloji testlerinin kullanımı pek çok yönden faydalıdır. Bu noktada psikoloji testlerinin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Psikolojik olarak kendinizle yeniden tanışmanıza olanak sağlar,
- Kariyer ve meslek seçiminizde yol gösterici rol oynar,
- Özel psikolojik ihtiyaçlarınızı ortaya çıkarmaya yardımcı olur,
- Pek çok psikolojik araştırmada ve tanı koyma aşamasında yardımcı olur,
Psikolojik Testlerin Sonuçları Nasıl Yorumlanır?
Psikoloji test sonuçlarını yorumlamak için bir uzmandan destek almak gerekmektedir. Kişilerin evde kendileri bakarak da genel geçer yorumlar yapması mümkündür. Ancak tam tutarlılığı bulunan ve doğru sonuçlara ulaşmak için uzman yardımı almak önem taşımaktadır.
Verilen yanıtların ölçekteki puan karşılıklarına göre yorumlanan test sonuçları,psikolojik pek çok rahatsızlığın tespit edilip tedaviye başlanması açısından da son derece mühimdir.
Sık Sorulan Sorular
- Psikoloji testleri geçerli midir?
İnternetteki her psikoloji testi elbette ki bilimsel verilere dayanmamaktadır. Ancak Beck, Rorschach, MMPI gibi araştırmalara dayalı ve uzmanlar tarafından kanıtlanan testlerin geçerliliği bulunmaktadır.
- Ruh sağlığı testi nasıl yapılır?
Ruh sağlığı testlerini uzman yönlendirmesi eşliğinde çözmek daha doğru sonuçlar alınmasını sağlamaktadır. Bu nedenle bir uzmana danışarak testleri edinmek ve yapmak gerekmektedir. Ancak Beck depresyon testi gibi testlerin internette de bulunduğu ve yapılabildiği görülmektedir. Yine de doğru ve tutarlı yorumlar için uzmanlara danışmak önemlidir.
