Hayattan keyif almak, doyasıya yaşamak herkesin en büyük isteğidir. İnsan psikolojisi, doğrudan yaşam şeklini ve kalitesini etkilemektedir. Bu nedenle iyi bir psikolojiye sahip olmak gerekmektedir. Sağlıklı psikolojide psikolog etkisi de son derece yoğundur.
Psikolojik olarak yaşanan zorlanmalarda bir psikologdan destek almak faydalı olmaktadır. Psikolojik sorunlar yalnızca psikiyatrik ilaçlarla değil, bilişsel terapi yöntemleri ile de desteklenerek çözümlenebilmektedir. Beyindeki eksik hormonlar, kimyasal etkiler, ilaçlarla; davranışsal iyileşmeler ise terapi ile desteklenmektedir.
Psikolog Etkisi Ne Kadar Sürer?
Hastada tespit edilen bulgulara, hastalığın seviyesine ve ataklara bağlı olarak psikolog tedavisi daha uzun veya daha kısa sürebilmektedir. Her tedavi süreci, içerisinde kendi düzenini barındırmaktadır.
Tedavide süreklilik son derece mühimdir. İyileşme sürecinin tetiklenebilmesi ve ilerleme kaydedilebilmesi için aksatmadan seanslara katılım sağlanmalıdır. Psikolojik rahatsızlıkların tümü kişinin mizacına, hastalığın seviyesine ve daha pek çok etkene bağlı olarak farklılık göstermektedir. Bu nedenle tam tedavi için net bir süre belirtilememektedir.
Psikolog tedavisi, her hafta gidilmesi hâlinde ortalama olarak 10 aya kadar uzamaktadır. Hastalığın seyrine ve uzman değerlendirmesine göre sürecin yavaşlatılması, durdurulması mümkün olmaktadır. Düzensiz gidilen terapiler ve yarım bırakılan tedaviler sorunun tekrarlamasına ve hatta daha kötü bir hâle gelmesine sebep olabilmektedir. Bu nedenle tedavide devamlılık sağlanmalıdır.
Psikolog Ne Yapar?
Psikolog, psikolojik anlamda dış desteğe ihtiyaç duyan kişilere terapi uygulayan kimsedir. Ruh bilimci olarak da bilinen psikolog; danışan ve danışman rollerine, hastalığın türüne ve seviyesine bağlı olarak tedavi yöntemlerini belirlemektedir. Psikolojik tedavilerde psikolog etkisi her zaman için tamamlayıcı rol oynamaktadır.
Psikoterapide psikoloğun öncelikli işi sağlam ve güvenilir ilişkiyi kurarak danışanı katılıma teşvik etmektir. Doğru iletişim; hastalığın tedavisi için ve sürecin kararlı, doğru ilerleyebilmesi için son derece önemlidir.
Bir sonraki adım dinlemek ve empati kurabilmektir. Terapi sırasında hastayı konuşmaya teşvik edici bir tutum sergilemek ve anlaşıldığını hissettirmek kişinin kendisini daha rahat açmasını sağlayacaktır.
Sürece bağlı olarak neden sonuç ilişkilerini kurmak, uygulamalı testlerle ölçümler yapmak, güdüleri incelemek ve tedaviyi yönlendirmek psikoloğun ana görevleridir. Tüm bu görev ve sorumluluklar sonucu hastanın iyileşme sürecinde gerekli destek psikolog tarafından sağlanmaktadır.
İyi Psikolog Nasıl Bulunur?
Terapilerden verim alınabilmesi için hastanın kendisi ile uyumlu, iyi bir psikolog bulması da önemlidir. İyi bir psikolog bulabilmek için dikkat edilmesi gereken noktalar şu şekilde sıralanabilir:
- Psikoloğun uzmanlık alanlarının incelenmesi,
- Kıdemin ve alandaki araştırmaların incelenmesi,
- Danışan memnuniyetleri ve referanslar,
- Psikoloğun iletişim şeklinin hastaya uygunluğu,
- Deneyim ve yoğunlaşılan alanın hastalıkla uyumluluğu,
- Hasta için bütçe uyumluluğu,
- Eğitim düzeyinin ve ünvanların kontrol edilmesi.
Psikoterapi Uygulanan Hastalıklar
Psikolojik tedavi sırasında psikoterapiden de sıklıkla faydalanılmaktadır. Bu sayede hastaların tedaviye aktif katılması ve semptomların kontrol altına alarak iyileştirilmesi mümkün olmaktadır.
Psikoterapi uygulayarak tedavisi desteklenen pek çok rahatsızlık bulunmaktadır. Bu rahatsızlıklar:
- Anksiyete
- Depresyon
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Fobiler
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Kişilik Bozuklukları
- Bağımlılıklar
- Panik Bozukluk
- Narsisizm
Sık Sorulan Sorular
Psikoloji, insanın fiziki sağlığını dahi yakından etkileyebilmektedir. Kaliteli bir yaşam için psikolojik sağlığın önemi son derece büyüktür. Psikolojik sorunların doğrudan vücuda etki etmesi ve psikoloji temelli rahatsızlıkların ortaya çıkması bunu göstermektedir.
Psikolojik tedavilerde hastaların katılımları, hastalığın derecesi, paylaşıma açıklık gibi farklı pek çok etken tedavinin süresinde kısalma veya uzamaya neden olmaktadır. Psikologdan alınan terapiler için kesinlikle ilk 3 seansta veya 6 seansta etki gösterir gibi net bir sayı verilmemektedir. Ortalama olarak ilk 5 seans iyileşme sürecinin başlangıcında etkili olsa da hastalığın seyrine, dış tetikleyicilere ve hasta uyumluluğuna göre iyileşme 8-10 aylık bir döneme denk düşebilmektedir.
